8 cách chống lão hóa da cho nam giới tuổi trung niên HOT nhất 2019

Tác động của tuổi tác và môi trường khiến làn da của nam giới cũng lão hóa khi bước qua độ tuổi 30. Những thói quen lành mạnh dưới đây sẽ giúp các anh chống lão hóa và sở hữu làn da phong độ, trẻ trung dù đã có tuổi.

Bỏ thuốc lá

Theo nghiên cứu, chất nicotin trong thuốc lá có khả năng phá hủy các sợi collagen, elastin và làm biến đổi răng, tóc, da. Do đó, người hút nhiều thuốc lá thường già hơn so với những người không hút. Bên cạnh đó, thuốc lá cũng gây ra rất nhiều tác hại khác cho sức khỏe như: Tăng nguy cơ ung thư phổi, các bệnh răng miệng, loãng xương, hen suyễn và bất lực…Nam giới muốn sở hữu diện mạo trẻ lâu thì nên tránh hút thuốc lá càng sớm càng tốt.

Cách chống lão hóa cho nam giới – Ngừng hút thuốc lá

Giảm bớt các loại đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn như rượu, bia…là đồ uống yêu thích của phái mạnh trong các cuộc nhậu, tiệc tùng. Tuy nhiên các anh nên hạn chế uống rượu bia để tránh không ảnh hưởng đến diện mạo khi về già. Gương mặt phờ phạc, hốc hác vào mỗi buổi sáng thức dậy sau một đem uống nhiều rượu bia là minh chứng cho sự tàn phá của đồ uống cồn tới “nhan sắc” của phái mạnh. Uống nhiều rượu bia cũng khiến làn da bị mất nước và lão hóa nhanh hơn.

Cách chống lão hóa cho nam giới – Tránh stress

Trẻ hóa da ở đâu tốt và uy tín? Review thực tế từ khách hàng

Tránh xa stress, căng thẳng

Stress, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của phái mạnh mà còn khiến các anh “già” nhanh hơn. Các nếp nhăn trên trán và khóe mắt, khóe miệng sẽ xuất hiện nhiều hơn khi các anh thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng trong cuộc sống. Lời khuyên là hãy tìm cách giải tỏa stress và giữ tâm trạng tích cực khi gặp khó khăn để chống lão hóa sớm về cả thể chất lẫn tinh thần.

Tránh xa stress

Vệ sinh da mặt mỗi ngày, tẩy tế bào chết

Khác với phái đẹp, phái mạnh không xem trọng các bước vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày. Tuy nhiên các anh nên tập sử dụng sữa rửa mặt thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên bề mặt da. Bởi chính các tác nhân này khiến làn da nổi mụn, xỉn màu, tiết nhiều dầu hơn và lão hóa sớm.

Vệ sinh da mặt mỗi ngày, tẩy tế bào chết

Bổ sung dưỡng chất chống lão hóa

Sử dụng các bước chăm sóc da hằng ngày đã trở thành thói quen bất di bất dịch của đa số nam giới xứ Hàn. Đó là lý do vì sao đàn ông Hàn Quốc trẻ lâu và sở hữu diện mạo bản bao, cuốn hút đối với nữ giới. Hãy bước qua định kiến nam giới không được dùng mỹ phẩm. Sau 25 tuổi, bạn cũng nên dùng serum chứa chất chống lão hóa da như AHA, vitamin C, retinol, retinoid…mỗi tối để sở hữu diện mạo tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm.

Bổ sung dưỡng chất chống lão hóa

Đắp mặt nạ chống lão hóa

Hiện nay trên thị trường đã bán rất nhiều loai mặt nạ dành cho nam giới. Nếu bạn muốn có diện mạo trẻ trung, bảo bao, tại sao không thử đắp mặt nạ dưỡng da? Nếu bạn rất lười dùng mỹ phẩm chăm sóc da thì đắp mặt nạ mỗi tuần 2 – 3 lần là cách để chăm sóc da rất hiệu quả. Mặt nạ chứa các tinh chất dưỡng sẽ trực tiếp thẩm thấu vào da và cho các anh làn da căng mịn sau 15 phút.

Đắp mặt nạ chống lão hóa

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Qua độ tuổi trung niên, phái mạnh cũng nên bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời. Các tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời khiến làn da của các anh sạm đen bên ngoài và đứt gãy các sợi collagen, elastin từ sâu tầng trung bì. Chính sự phá hoại ngầm này sẽ tạo nên các nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ khi các anh đến tuổi “xế chiều”. Do đó, hãy chăm chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt trước khi ra đường để chống lão hóa sớm nhé.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp các anh chống lão hóa và trẻ lâu hơn. Sau mỗi buổi tập luyện, cơ thể liên tục bơm oxy vào máu giúp làn da trở nên căng bóng và khỏe khoắn hơn. Đồng thời tập luyện thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, biểu hiện ra ngoài bằng một diện mạo hấp dẫn.

Tập thể dục thường xuyên

Từ khóa