Cách làm detox giảm cân bằng dứa CỨA NÁT MỠ THỪA

Dứa có vị rất ngon và có rất nhiều lợi ích khác trong đó có cả giảm cân Bài viết này sẽ hứng dẫn cách làm detox giảm cân bằng dứa một trong những cách giảm cân nhanh hiệu quả với trái dứa.

Cách làm detox giảm cân bằng dứa
Cách làm detox giảm cân bằng dứa

Những điều bạn cần biết khi làm detox giảm cân bằng dứa

Trước khi tìm hiều cách làm detox giảm cân bằng dứa chúng tôi phụ nữ đẹp sẽ nêu ra các đặc điểm và lợi ích của dứa để bạn vận dụng một cách tốt nhất nước detox dứa giảm cân hiệu quả hơn.

Dứa còn có tên gọi khác là trái thơm, theo tôi nghĩ do mùi hương thơm dễ chịu và lan tỏa nên một số nơi gọi đây là trái thơm

Dứa rất giàu chất dinh dưỡng như sở hữu một lượng lớn vitamin C khoảng 44 % và còn chứa chất khoáng, chất ô xy hóa chính vì thể đây là loại trái cây mà chị em không thể bỏ qua

Cách làm detox giảm cân bằng dứa
Các lợi ích từ dứa không chỉ giúp giảm cân

Tác dụng của dứa cũng nhiều vô kể nhờ sở hữu một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào

  • Dứa giúp bạn hồi phục nhanh hơn
  • Giảm lượng tế bào chết hiệu quả
  • Tăng sức đề kháng và tăng vitamin C tốt cho da
  • Giảm cân giảm mỡ hiệu quả
  • Giảm sưng tấy
  • Làm da chân mềm mịn…

Cách làm detox giảm cân bằng dứa

Cách làm detox giảm cân bằng dứa đơn thuần thì sẽ gây cảm giác nhàn chán nên để tăng mùi vị và giá trị dinh dưỡng chúng ta nên kết hợp với nguyên liệu khác theo lời khuyên của những người có kinh nghiệm giảm cân.

Detox giảm cân bằng dứa và mía

Cách làm detox giảm cân bằng dứa
Cách làm detox giảm cân bằng dứa và mía

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân:

  • 1 -2 lít nước lọc
  • Vài miếng dứa tươi
  • Một ít miếng mía nhỏ

Cách làm detox giảm cân bằng dứa và mía

  • Cho 2 nguyên liệu vào bình và thêm đá
  • Sau đó đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 – 4 giờ trước khi uống.
  • Nước detox này càng để lâu hương vị sẽ càng thơm ngon. Không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, nước detox từ dứa và mía còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do giúp bạn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, cho cơ thể tràn đầy sức sống bắt đầu ngày mới làm việc hiệu quả

Detox giảm cân bằng dứa và cam

Cách làm detox giảm cân bằng dứa
Cách làm detox giảm cân bằng dứa và cam

Chuẩn bị nguyên liệu detox giảm cân:

  • Nửa quả dứa
  • 1 quả cam sành
  • 300ml nước lọc

Cách làm detox giảm cân bằng dứa và cam

 

  • Cắt cam thành từng lát mỏng để dày chừng 0,3cm
  • Dứa thái miếng nhỏ
  • Cho khoảng 3 lát cam cùng dứa vào bình thuỷ tinh
  • Cho thêm vài viên đá vào bình nếu thích uống lạnh
  • Sau đó đổ 300ml nước vào bình. Đậy kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 giờ để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước

Detox giảm cân bằng dứa và rau chân vịt

Cách làm detox giảm cân bằng dứa
Cách làm detox giảm cân bằng dứa và rau chân vịt

Chuẩn bị nguyên liệu detox giảm cân:

  • Nửa trái dứa đã chín
  • Nửa trái chanh vàng
  • 1 nhánh gừng
  • 1 nắm nhỏ rau chân vịt
  • 300ml nước lọc

Cách làm detox giảm cân từ dừa và rau chân vịt:

  • Rau chân vịt rửa sạch để ráo
  • Cho dứa và 300ml nước lọc vào máy xay xinh tố, xay cho đều
  • Gừng rửa sạch, thái lát. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt
  • Dùng tất cả hỗn hợp trên cho vào máy xay tiếp tục xay
  • Trộn đều hỗn hợp với nhau
  • Cho hỗn hợp trên vào tủ lạnh hoặc các bạn có thể uống trực tiếp đều được

Lưu ý khi dùng nước detox giảm cân với dứa

Tuy nước detox từ dứa có nhiều lợi ích như vậy nhưng không phải ai ai dùng cũng tốt sau đây là một số lưu ý dành cho bạn

+ Nếu có những triệu chứng như sau thì bạn nên dừng việc sử dụng detox giảm cân bằng dứa ngay: Sưng môi, má , lưỡi, phát ban, khó thở rất có thể bạn đang bị dị ứng đấy.

Cách làm detox giảm cân bằng dứa
Dị ứng rất nguy hiểm bạn nên chú ý khi sử dụng detox giảm cân bằng dứa

+ Dứa có tính axit cao nên dễ làm mềm răng, gây sâu răng. Với người đang có vấn đề răng miệng thì detox dứa không phải là lựa chọn hữu ích.

+ Phụ nữ mang thai không nên dùng vì trong dứa có enzym bromelain sẽ kích thích co thắt tử cung dễ dẫn đến sảy thai nên phụ nữ mang thai nên cẩn trọng khi dùng loại quả này.

Nếu không sử dụng được detox giảm cân bằng dứa bạn có thể tham khảo tại trang phụ nữ đẹp để tìm ra phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả và an toàn nhé

 

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa