Cách làm detox giảm cân với cần tây khiến bạn hài lòng

Cần tây đã là một thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt nhưng bạn đã biết công dụng của cần tây và cách làm detox giảm cân với cần tây chưa. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích trên.

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Cách làm detox giảm cân với cần tây

Những điều bạn nên biết về detox giảm cân với cần tây

Bạn nên biết cách làm detox giảm cân với cần tây vì cần tây có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Cách nhà khoa học đã nghiên cứu chỉ ra rằng cứ trong 1 lạng cần tây là có 6,3 phần trăm protein 2,1 phần trăm chất khoáng tố vi lượng (như: calcium, phốtpho, sắt); 0,6 phần trăm lipid; quả của thích tây còn bao gồm tinh dầu có mùi thơm: limonene và các chất chuyển hóa của sadanolic acid

Các tác dụng của hữu ích của cần tây:

  • Cần tây chữa tăng huyết áp
  • Chữa bí tiểu tiện
  • Chữa da lở loét
  • Mỡ trong máu cao, tăng huyết áp
  • Chữa vàng da ( Dương hoàng )
  • Chữa phong thấp
  • Tốt cho gan

Cách làm detox giảm cân với cần tây

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Cách làm detox giảm cân với cần tây

Có nhiều cách làm detox giảm cân với cần tây gồm cả detox đơn thần và detox kết hợp với nguyên liệu khác ( nhằm tăng các chất dinh dưỡng và mùi vị cho detox thêm phần độc đáo hơn )

Detox giảm cân với cần tây đơn thuần

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Cách làm detox giảm cân với cần tây đơn thuần

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân

  • 250 gram cân tây tươi

Cách làm nước ép detox giảm cân với cần tây

  • Đầu tiên cắt khúc và ngâm trong nước khoảng 2 phút
  • Cho ra rổ để ráo nước
  • Ép nước cần tây vừa làm
  • Thưởng thức ngay hoặc bạn có thể để 1 đến 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh

Detox giảm cân với cần tây kết hợp với cà chua và chanh

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Cách làm detox giảm cân với cần tây và cà chua

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân

  • 50 gram cần tây
  • 1 đến 2 quả cà chua
  • 1 phần 4 nước cốt chanh

Cách làm detox giảm cân với cần tây kết hợp cà chua và chanh

  • Rửa sạch cần tây, cà chua
  • Để cho ráo nước
  • Cho nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước
  • Như detox giảm cân với cần tây đơn thuần thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn mát

Cách làm detox giảm cân với cần tây và dưa chuột, mật ong

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Cách làm detox giảm cân với cần tây và dưa chuột

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân

  • 40gram rau cần tây
  • 1 quả dưa chuột
  • 2 thìa mật ong

Cách làm detox giảm cân với cần tây và dưa chuột, mật ong

  • Cho 40 gram cần tây và 1 quả dưa chuột vào máy ép
  • Đổ nước ép ra cốc, cho 2 thìa mật ong vào khuấy đều
  • Thưởng thức lý nước ép detox giảm cân với cần tây và dưa chuột mật ong vừa làm.

Cách làm detox giảm cân với cần tây và táo, cà rốt, chanh

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Cách làm detox giảm cân với cần tây và táo

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân

  • 40 gram cần tây
  • 1 quả táo
  • 1 củ cà rốt
  • 1 phần 4 quả chanh

Cách làm detox giảm cân với cần tây kết hợp cùng táo, cà rốt, chanh

  • Rửa sạch các nguyên liệu vừa chuẩn bị
  • Để cho ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước
  • Cho ra cốc và thưởng thức ngay hoặc để trong ngăn mát khoảng 1 tiếng

Lưu ý khi làm detox giảm cân với cần tây

  • Tìm cần tây sạch, có xuất xứ rõ dàng
  • Luôn rửa sạch và ngâm nước ít nhất 5 phút trước khi áp dụng
  • Có thể ngâm nước muỗi loãng hoặc nước vo gạo

Lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng detox giảm cân với cần tây

Cách làm detox giảm cân với cần tây
Lời khuyên của lương ý Hồng Minh

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội): “Đông y đưa ra rằng mong muốn tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng mát gan, cải tạo thần kinh, mát phổi cầm ho, trừ phong thấp, cầm máu, giải độc… cần tây có thể dùng điều trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng mắt đỏ; xơ cứng mạch máu, thần kinh suy nhược, kinh nguyệt không đều…”.

Theo tìm hiểu của y học hiện đại cho thấy, mong muốn tây phổ biến tinh dầu, đặc biệt là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro… Do đómong muốn tây là thực phẩm rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cânthẩm mỹ da là chuyện hoàn toàn có thật.

Dù vậy, lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo: “Cần tây là một vị thuốc nên khi ứng dụng không được lạm dụng. Liều dùng khuyến cáo: cần tây tươi 40-50g/ ngày, cần tây khô 15g/ ngày”.

– Theo lương y Bùi Hồng Minh, áp dụng nước ép cần tây cũng đề cần phải  hết sức chú ý, người bị huyết áp thấp không nên dùng do rau có tính hạ khí huyết. Loại rau này cũng có thể gây ra tình trạng  sẩy thai khi dùng liều lượng cao,

Thế nên  người đang mang thai muốn dùng cần tây cần nghe theo  ý kiến chuyên gia, bác sĩ những người có kinh nghiệm giảm cân nghiêm cấm tự ý uống nước ép cần tây.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo được các loại detox giảm cân tại phụ nữ đẹp

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa