Cách làm detox giảm cân với cần tây khiến bạn hài lòng

Cách làm detox giảm cân với cần tây đang là chủ đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Cần tây là một loại thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt nhưng bạn đã biết công dụng của cần tây và cách làm nước detox giảm cân với cần tây chưa? Vậy hãy cùng Phụ nữ đẹp tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Những điều bạn nên biết về detox giảm cân với cần tây

Cách làm detox giảm cân với cần tây đang trở thành thức uống được nhiều chị em thử với nhiều tác dụng giúp giảm béo, chữa tăng huyết áp, chữa vàng da,…Tuy phương pháp giảm cân bằng cần tây chưa được khoa học chứng minh, nhưng trong thực tế hiệu quả từ việc giảm cân với cần tây thì không ai có thể phủ nhận được.

Bên cạnh đó trong 1 lạng cần tây là có 6,3 phần trăm protein 2,1 phần trăm chất khoáng tố vi lượng (như: calcium, phốtpho, sắt); 0,6 phần trăm lipid; quả của thích tây còn bao gồm tinh dầu có mùi thơm: limonene và các chất chuyển hóa của sadanolic acid.

Detox giảm cân với cần tây hiệu quả nhất

Có nhiều cách làm detox giảm cân bằng cần tây gồm cả detox đơn thần và detox kết hợp với nguyên liệu khác ( nhằm tăng các chất dinh dưỡng và mùi vị cho detox thêm phần độc đáo hơn ).

Cách làm detox giảm cân bằng cần tây đơn thuần

Chuẩn bị:

• 250 gram cân tây tươi

Cách làm:

• Đầu tiên cắt khúc và ngâm trong nước khoảng 2 phút.
• Cho ra rổ để ráo nước.
• Ép nước cần tây vừa làm.
• Thưởng thức ngay hoặc bạn có thể để 1 đến 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm detox giảm cân với cần tây kết hợp với cà chua và chanh

Chuẩn bị:

• 50 gram cần tây
• 1 đến 2 quả cà chua
• 1 phần 4 nước cốt chanh

Cách làm:

• Rửa sạch cần tây, cà chua.
• Để cho ráo nước.
• Cho nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước.

Cách làm detox cần tây giảm cân bằng dưa chuột và mật ong

Chuẩn bị:

• 40gram rau cần tây
• 1 quả dưa chuột
• 2 thìa mật ong

Cách làm:

• Cho 40 gram cần tây và 1 quả dưa chuột vào máy ép
• Đổ nước ép ra cốc, cho 2 thìa mật ong vào khuấy đều
• Thưởng thức lý nước ép detox giảm cân với cần tây và dưa chuột mật ong vừa làm.

Cách làm detox giảm cân với cần tây và táo, chanh

Chuẩn bị:

• 40 gram cần tây
• 1 quả táo
• 1 phần 4 quả chanh

Cách làm:

• Rửa sạch các nguyên liệu vừa chuẩn bị.
• Để cho ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước.
• Cho ra cốc và thưởng thức ngay hoặc để trong ngăn mát khoảng 1 tiếng.

Lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng detox giảm cân với cần tây

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội): “Đông y đưa ra rằng cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng mát gan, cải tạo thần kinh, mát phổi cầm ho, trừ phong thấp, cầm máu, giải độc… cần tây có thể dùng điều trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng mắt đỏ, xơ cứng mạch máu, thần kinh suy nhược, kinh nguyệt không đều…”.

Theo tìm hiểu của y học hiện đại cho thấy, cần tây phổ biến tinh dầu, đặc biệt là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro… Do đó, cần tây là thực phẩm rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da là chuyện hoàn toàn có thật.

Do đó, theo lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo: “Cần tây là một vị thuốc nên khi ứng dụng không được lạm dụng. Liều dùng khuyến cáo: cần tây tươi 40-50g/ ngày, cần tây khô 15g/ ngày”. Và nếu áp dụng nước ép cần tây cũng đề cần phải hết sức chú ý, người bị huyết áp thấp không nên dùng do rau có tính hạ khí huyết. Loại rau này cũng có thể gây ra tình trạng  sẩy thai khi dùng liều lượng cao.

Như vậy, bài viết trên Phụ nữ đẹp đã đưa ra những cách làm detox giảm cân với cần tây vừa đơn giản và hiệu quả nhất. Mong rằng những cách làm detox giảm cân này sẽ là một trong những thực đơn giảm cân hữu ích cho bạn nhất. Chúc các bạn giảm cân thành công!