Cách làm detox giảm cân với gừng tốt cho sức khỏe

Detox giảm cân với gừng là một cách giảm cân vô cùng hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe. Dưới đây Phụ nữ đẹp sẽ chia sẻ với các bạn các công thức làm detox giảm cân với gừng đơn giản mà vô cùng hiệu quả !

detox gừng sả, detox gừng giảm cân, detox gừng dưa leo, detox gừng xoài, nước detox gừng, nước detox gừng sả, detox giảm cân bằng gừng, cách làm detox gừng, cách làm detox gừng mật ong, detox gừng mật ong, detox bằng nước gừng, cách làm detox sả gừng, nước detox từ gừng, nước detox xoài gừng, cách làm detox xoài gừng,
Cách làm detox giảm cân với gừng là phương pháp giảm mỡ hiệu quả đơn giản mà cực kì đơn giản.

Những điều bạn cần biết khi học cách làm detox giảm cân với gừng

Gừng không chỉ được biết đến như một loại gia vị góp phần khiến cho món ăn trở nên thơm ngon, thu hút hơn mà còn giúp tan mỡ bụng rất lợi ích tốt an toàn và tiết kiệm.

Theo Đông y, tùy thuộc vào cách bào chế mà gừng trở thành phổ biến vị thuốc khác nhau. Thế nhưng trên hết, đối với các chị em phụ nữ, đó là cách giảm mỡ bụng bằng detox giảm cân bằng gừng cực kỳ an toàn và tiết kiệm.

Bởi gừng có tính nóng, tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, tác động trực tiếp lên các mô mỡ, tiến hành mềm và cắt bỏ chúng không mất nhiều thời gian ra khỏi cơ thể. ngoài ra, gừng còn có gingerol và shogaol hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên, kích thích tiến trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Gừng khi chế biến món ăn hay trà uống trợ giúp những chất vi lượng chất lượng cho cơ thể như sắt, kali, vitamin A, zingiberene, phellandrene, xeton, diphenyl-heptan…

Một trong những phương pháp tối ưu được công dụng của gừng đó là học cách làm detox giảm cân với gừng

Cách làm detox giảm cân với gừng

Việc sử dụng đơn thuần nước detox gừng thì sẽ có vị rất khó uống bởi gừng cũng khá là cay và hăng, nên  phụ nữ đẹp sẽ chỉ bạn cách làm nước detox từ gừng kết hợp với các loại nguyên liệu khác.

Cách làm detox giảm cân với gừng kết hợp cùng chanh

detox gừng sả detox gừng giảm cân detox gừng dưa leo detox gừng xoài nước detox gừng nước detox gừng sả detox giảm cân bằng gừng cách làm detox gừng cách làm detox gừng mật ong detox gừng mật ong detox bằng nước gừng cách làm detox sả gừng nước detox từ gừng nước detox xoài gừng cách làm detox xoài gừng
Cách làm detox giảm cân với gừng và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh tạo nên đồ uống detox giúp thải độc hiệu quả nhất. Gừng tươi bao gồm nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư.

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân với gừng và chanh

  • Ba lít nước lọc
  • Nửa quả chanh
  • Một ít gừng tươi

Cách làm detox giảm cân với gừng và chanh

  • Rửa sạch chanh và gừng sau đó nạo sạch vỏ gừng
  • Vắt chanh vào 3 lít nước trong lọ đã chuẩn bị
  • Nạo thêm ít gừng tươi đã gọt vỏ vào trong hỗn hợp

Đây là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày.
Gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, Bởi thế nước detox có gừng có tính giải độc rất good

Cách làm detox giảm cân với gừng kết hợp cùng dưa hấu

detox gừng sả detox gừng giảm cân detox gừng dưa leo detox gừng xoài nước detox gừng nước detox gừng sả detox giảm cân bằng gừng cách làm detox gừng cách làm detox gừng mật ong detox gừng mật ong detox bằng nước gừng cách làm detox sả gừng nước detox từ gừng nước detox xoài gừng cách làm detox xoài gừng
Cách làm detox giảm cân với gừng và dưa hấu

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox giảm cân với gừng và dưa hấu

  • Nửa quả dưa hấu
  • Một nhánh gừng nhỏ

Cách làm detox giảm cân với gừng và dưa hấu

Cách làm detox giảm cân này thì vô cùng đơn giản bạn chỉ cần cho nửa quả dưa hấu và một nhánh gừng đã được làm sạch vào máy ép

Thế là bạn đã có một ly nước ép detox giảm cân gừng và dưa hấu rồi.

Duy trì thói quen uống nước ép hàng ngày để làm cho sạch cơ thể, cấp nước và giảm béo. Dưa hấu cũng là một trong các thức uống giảm béo được phần đông chị em sử dụng.

Dù là thức uống hay khi mang làm salad thì đây cũng là một món ăn giảm cân được đông đảo người sử dụng rộng rãi. Tuy vậy hãy chọn lựa dưa hấu sạch, có xuất xứ rõ dàng để bảo vệ sức khỏe của bạn nhé. Ngoài ra cách nấu đậu đen với gừng giảm cân cũng là phương pháp giảm cân đơn giản rẻ tiền mà cực kì thơm ngon nữa đấy. Nếu muốn thử một loại nước giảm cân thơm ngon dễ uống, đây chính là một công thức mà bạn nên thử

Cách làm detox gừng mật ong

detox gừng sả detox gừng giảm cân detox gừng dưa leo detox gừng xoài nước detox gừng nước detox gừng sả detox giảm cân bằng gừng cách làm detox gừng cách làm detox gừng mật ong detox gừng mật ong detox bằng nước gừng cách làm detox sả gừng nước detox từ gừng nước detox xoài gừng cách làm detox xoài gừng
Cách làm detox giảm cân với gừng và mật ong

Trường hợp chỉ có gừng và chanh thì hơi khó uống, bạn có thể áp dụng mật ong để thay thế

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox gừng mật ong

  • Một vài lát gừng tươi
  • 200 ml nước nóng
  • 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm detox gừng mật ong

  • Lấy vài lát gừng rồi đập ra
  • Lấy 2 thìa cà phê mật ong
  • cho 2 thứ và 200ml nước nóng vừa chuẩn bị
detox gừng sả detox gừng giảm cân detox gừng dưa leo detox gừng xoài nước detox gừng nước detox gừng sả detox giảm cân bằng gừng cách làm detox gừng cách làm detox gừng mật ong detox gừng mật ong detox bằng nước gừng cách làm detox sả gừng nước detox từ gừng nước detox xoài gừng cách làm detox xoài gừng
Giúp giảm cân hiệu quả nhờ gừng với mật ong

Kiên trì uống mỗi ngày để thấy tác dụng tốt giảm cân và thẩm mỹ của hỗn hợp thơm ngon này

Cách làm detox sả gừng

Loại detox này thực chất là sự kết hợp giữa chanh, sả và gừng có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Nhờ tính năng chống rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày mà trà gừng sả được nhiều người ưa chuộng để cải thiện tiêu hóa. Không chỉ có vậy, việc uống detox tea trà gừng sả còn giúp ngừa mụn trứng cá rất tốt

Nguyên liệu làm nước detox gừng sả

  • – Chanh không hạt loại lớn: 4 quả
  • – Sả: 10 cây
  • – Gừng:  100 gr
  • – Đường phèn: 500 gr
  • – Muối: 1/2 muỗng cà phê
  • – Nước: 2 lít

Cách làm detox sả gừng

Nấu sôi 2 lít nước sau đó cho gừng sả thái nhỏ vào tiếp tục nấu sôi 5 phút. thêm nửa muỗng cà phê muối rồi tắt lửa, vẫn để nồi nước trên bếp và đậy nắp lại cho đến khi nguội thì vớt sả gừng ra rồi lọc lại. Cho nước sả gừng vào bình hoặc chai có nắp đậy bảo quản tủ lạnh. Khi nào uống thì pha thêm chanh,đường.

Với người ăn kiêng thì không cần cho đường

Cách uống detox giảm cân hiệu quả

Về bản chất detox giảm cân  chỉ là phương pháp cấp nước và các vitamin hoa quả tươi cho cơ thể bạn. Do vậy để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả và đảm bảo sức khỏe, các bạn nên tuân thủ theo những nguyên tắc sau khi áp dụng cách uống detox giảm cân :

  • Tuyệt đối không được nhịn ăn
  • Sử dụng các loại nguyên liệu sạch, thuận tự nhiên, hữu cơ và hạn chế xa hoa quả hóa chất và có thuốc bảo vệ thực vật.
  • Giảm thiểu ăn các loại thực phẩm sẵn, đóng hộp, fast food, đồ chiên rán
  • Không uống nước có ga, bia, rượu, không hút thuốc lá
  • Nên vận động thể thao
  • Ngủ nghỉ đủ giấc, đúng tiếng
  • Bữa sáng nên ăn đầy đủ chất và bữa tối nên ăn trước 8h tối

Phụ Nữ Đẹp sẽ luôn cập nhật các thực đơn giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên an toàn nên những bạn đừng quên theo dõi để update thường xuyên nhé.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa