Chỉ bạn cách làm detox giảm cân với dưa chuột giúp cơ thể nuột nà hơn

Dưa chuột từ lâu đã là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với chúng ta và có nhiều công dụng và cách chế biến khác nhau nhưng không phải ai ai cũng biết cách làm detox giảm cân với dưa chuột. hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

cách làm detox giảm cân với dưa chuột
Cách làm detox giảm cân với dưa chuột

Vì sao detox giảm cân với dưa chuột lại giúp bạn có cơ thể nuột nà

Trong dưa chuột có chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B, kali, magie… tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường quá trình đào thải độc tố, cũng như quá trình trao đổi chất, đánh tan chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, trong dưa leo có chứa nhiều nước, lại là thực phẩm chứa rất ít calo tạo cảm giác no và ngăn chặn quá trình hấp thụ của nhiều chất không mong muốn. Chính nhờ vậy, học được cách làm detox giảm cân với dưa chuột và sử dụng thường xuyên cực kì quan trọng giúp giảm cân hiệu quả, thu gọn vòng eo, giảm lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể.

Dưa chuột có khả năng cung cấp hàm lượng nước cao,chính khả năng tuyệt vời ấy, giúp cơ thể bài tiết, thải độc tố, tiêu hóa các chất mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất

Dưa chuột là một loại thực phẩm thông dụng, được trồng rất nhiều ở Việt Nam nên giá rất rẻ, bạn có thể kết hợp thêm một vài loại nguyên liệu khác như chanh, cam, dứa hay lá bạc hà là đã có ngay thức uống detox thơm ngon, giá rẻ và có tác dụng lớn trong việc giảm cân.

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột
Cách làm detox giảm cân với dưa chuột

Việc làm detox giảm cân với chỉ dưa chuột không thì rất là nhạt nhẽo vì vậy chúng tôi phụ nữ đẹp sẽ giúp bạn các cách kết hợp detox giảm cân với các loại trái cây khác để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng tốt hơn làm cho quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả hơn.

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và chanh

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột
Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và chanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Hai đến ba quả dưa chuột
  • Hai quả chanh

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và chanh

  • Dưa chuột ngâm nước muối, sau đó vớt ra để ráo
  • Gọt vỏ, thái thành các lát mỏng. Cho vào khay đá bảo quản
  • Cho khoảng 1 lít nước lọc vào để ngập dưa chuột cho vào tủ lạnh để khoảng 2-3 tiếng
  • Chanh rửa sạch, thái thành các lát mỏng
  • Đem nước dưa chuột vừa làm lạnh ra và thả chanh vào bên trong
  • Để detox giảm cân bạn vừa làm vào ngăn mát trong tủ lạnh khoảng một giờ
  • Thưởng thức detox giảm cân với dưa chuột và chanh

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và lá bạc hà

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột
Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và lá bạc hà

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Hai quả dưa chuột
  • Năm đến mười lá bạc hà to

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và lá bạc hà

  • Dưa chuột và lá bạc hà ngâm muối, vớt ra để ráo nước
  • Đem dưa chuột gọt bỏ vỏ, cắt thành các lát mỏng
  • Cho dưa chuột cùng lá bạc hà với 1 lít nước lọc vào bình thủy tinh
  • Đem hỗn hợp vừa thu được bảo quản trong tủ lạnh từ 3-4 tiếng
  • Thưởng thức detox giảm cân với dưa chuột và lá bạc hà vừa làm

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và dứa

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột
Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và dứa

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Một phần tư quả dứa tươi
  • Hai quả dưa chuột

Cách làm detox giảm cân với dưa chuột và dứa

  • Dưa và dưa chuột rửa sạch
  • Thái dưa chuột đã gọt sạch vỏ thành những miếng nhỏ
  • Gọt sạch vỏ và mắt của quả dứa và cắt thành từng miếng nhỏ
  • Cho tất cả vào lọ thủy tinh rồi đem để vào ngăn mát khoảng hai đến ba tiếng
  • Thưởng thức ly detox giảm cân với dưa chuột và dứa vừa làm

Lưu ý khi sử dụng detox giảm cân bằng dưa chuột

Detox giảm cân với dưa chuột là một phương pháp hỗ trợ, không phải là thuốc, do vậy khi giảm cân cần kết hợp với các yếu tố khác như chế độ ăn hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên… để có hiệu quả tốt nhất

Nếu như nhịn ăn, chỉ sử dụng detox giảm cân với dưa chuột thì có thể dẫn tới cơ thể mệt mỏi, uể oải do thiếu dưỡng chất, thậm chí gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy chú ý đến sức khỏe của mình và kết hợp thực đơn, chế độ giảm cân hợp lý nhất.

Bình đựng thì nên là bình thủy tinh trong và phải được bảo quản cẩn thận tránh rơi vỡ. Đặc biệt không nên sử dụng bình kim loại vì các chất axit trong cam, chanh… sẽ phản ứng hóa học với kim loại, tạo ra các chất độc.

Hãy lưu ý và chúc các bạn thành công!!! 

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa