Tiếp thêm động lực cho bạn nhờ những tấm gương giảm cân thành công

Nói đến giảm cân người ta luôn nghĩ đến quá trình đầy chông gai, mồ hôi, nước mắt với những bài tập khắc nghiệt, thực đơn thì như thực đơn quân đội. Nhưng khi thành công đạt được số cân mình mong muốn thì cảm giác vô cùng tuyệt vời. Tuy vậy không phải ai cũng đủ dũng khí như những tâm gương giảm cân thành công sau đây, họ có những màn lột xác thật đáng kinh ngạc.

Những tấm gương giảm cân thành công trong nước

Bạn sẽ thán phục sự quyết tâm và ý chí của những tấm gương giảm cân thành công sau đây họ bị rơi vào hoàn cảnh trớ trêu do thân hình quá nhiều mỡ thừa khiến họ chẳng bao giờ tự tin diện quần áo mình thích. Nhưng khi giảm cân thành công họ tự tin, họ là tâm điểm của sự chú ý, người ta nhìn họ với ánh mắt trầm trồ.

Cô nàng cao 1m56 nhưng nặng tới 72 kg là tấm gương giảm cân thành công thứ nhất

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương giảm cân thành công Minh Anh Trước và sau khi giảm cân
  • Họ và tên: Nguyễn Thị Minh Anh
  • Sinh năm: 1999
  • Quê quán: Trà Vinh
  • Chiều cao:1m56
  • Cân nặng trước khi giảm cân: 72 kg
  • Cân nặng sau khi giảm cân: 52 kg
  • Biệt danh ác ý: “Thùng phi” ” Béo Ú” ” Đồ dư mỡ”

Nhờ được thừa hưởng bộ gen của ” người khổng lồ ” từ bố mẹ và gia đình khá giả nên cưng chiều từ bé. Chính vậy tạo cho cô thói quen xấu trong ăn uống và sinh hoạt, và cô còn rất hay ăn vặt và ăn rất nhiều bữa một ngày đến 4 -5 bữa.

Chính vì vậy khi lên lớp 11 cân nặng của cô đã là 72 kg thường bị bạn bè trêu trọc, và khiến cô mất tự tin gặp vấn đề về giao tiếp và di chuyển với thân hình đồ sộ của mình.

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương giảm cân thành công Minh Anh tự tin mặc áo dài ở trường

Nhưng cái gì đến cũng phải đến khi cô nhận ra mình quá xấu xí , Tấm gương giảm cân việt nam đã lên mạng tìm cách và nhờ quyết tâm của mình sau 2 tháng cô đã giảm tới 17 kg trong sự ngỡ ngàng và thán phục của của mọi người. Cô chia sẻ kinh nghiệm giảm béo:

Thực đơn giảm cân:

Những ngày đầu tiên: Khoai lang và sữa đậu nành nguyên chất

Sau đó: Dứa, nho, khoai lang, gạo lứt,bột lứt,…

Để xem những thực đơn giản cân chi tiết mời bạn tham khảo tại phụ nữ đẹp

Chế độ tập luyện giảm cân:

Mỗi ngày nhảy dây 3000 cái

Kỉ niệm ” hành xác” nhảy nhiều chân đau nhức, khóc nức nở nhưng Minh Anh vẫn cố gắng kiên trì đạt đúng kế hoạch.

“Happy Polla” Buôn Ma Thuật là tấm gương giảm cân thành công thứ hai

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương giảm cân thành công Huỳnh Ân Điển trước khi giảm cân
  • Họ và tên: Huỳnh Ân Điển
  • Sinh năm: 2001
  • Quê quán: Trà Vinh
  • Chiều cao:1m60
  • Cân nặng trước khi giảm cân: 85 kg
  • Cân nặng sau khi giảm cân: 65 kg
  • Biệt danh ác ý: “Happy Polla”

Thời học cấp 2, Huỳnh Ân Điển từng bị bạn bè trêu chọc với biệt danh “Happy Polla Buôn Ma Thuột” vì nặng 85 kg và có nước da tối màu. Bị tẩy chay trong lớp học, cô gái này đã có một khoảng thời gian khủng hoảng và thậm chí tìm đến cái chết 2 lần.

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương giảm cân thành công Huỳnh Ân Điển sau khi giảm cân

Tuy nhiên, sau khi bình tâm lại,Tấm gương giảm cân thành công Ân Điển nhận ra mình còn có người thân bên cạnh và có suy nghĩ tích cực hơn. Biến áp lực thành động lực, cô gái quyết tâm thay đổi và bắt đầu hành trình lột xác.

Những tấm gương giảm cân thành công tại Trung Hoa

Tấm gương giảm cân thành công khiến bạn trai cũ phải hối hận

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương giảm cân thành công Thiến Thiến trước và sau khi giảm cân
  • Họ và tên: Thiến Thiến
  • Sinh năm: 1995
  • Quê quán:Chiết giang
  • Cân nặng trước khi giảm cân: 92 kg
  • Cân nặng sau khi giảm cân: 50 kg

Thiến Thiến rất thích ăn, ngày nào cô nàng cũng ăn tới 6 bữa, chưa kể ăn khuya. Lớn lên một chút, khi bạn bè đã bắt đầu biết chưng diện thì cô nàng lại chỉ thích ở nhà. Dù vẫn thuận lợi có bạn trai nhưng tình trạng ăn ngủ nghỉ của Thiến Thiến chẳng có chút thay đổi, kết quả là cô nàng thậm chí còn mập lên, cán mức 92kg. Cuối cùng, không thể chịu nổi tình trạng bạn gái mình như vậy, bạn trai Thiến Thiến đã nói lời chia tay.

tấm gương giảm cân thành công
Tấm giương giảm cân thành công Thiến Thiến tự tin khoe ảnh selfie

Sau cú shock thất tình, Thiến Thiến còn phải chịu thêm nhiều đả kích khác khi đi thực tập tại bệnh viện. Thân hình quá khổ khiến cô nàng khó nhọc tìm được bộ đồng phục vừa người, chưa kể đến việc các đồng nghiệp còn hùa nhau trêu Thiến Thiến rằng béo thế thì chăm sóc bệnh nhân kiểu gì.

Cô nàng bắt đầu khống chế việc ăn uống của mình và kiên trì tập luyện từ giãn cơ, đứng lên ngòi xuống đến chạy bộ, gập bụng… Kiên trì một thời gian, Thiến Thiến đã giảm cân thành công xuống còn hơn 50kg.

Thiến Thiến cũng chú ý hơn đến việc chăm sóc da, trang điểm, ăn diện… Từ một cô nàng mập mạp tự ti, Thiến Thiến của hiện tại nhìn không khác gì hot girl, và là 1 trong những tấm gương giảm cân thành công nhất.

Tấm gương giảm cân thành công lột xác thành nữ thần

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương Chu Chu trước và sau khi giảm cân thành công
  • Họ và tên: Chu Chu
  • Sinh năm: 1997
  • Quê quán:Bắc Kinh
  • Cân nặng trước khi giảm cân: 85 kg
  • Cân nặng sau khi giảm cân: 65 kg

Khoảng đầu tháng 1, MXH Trung Quốc đã share điên đảo câu chuyện về hành trình giảm cân của một hot girl tên Chu Chu. Theo đó, Chu Chu đã lột xác ngoạn mục từ một nữ sinh mũm mĩm, kém xinh trở nên vô cùng xinh đẹp, nổi bật

Nhìn những hình ảnh xinh đẹp hiện tại của Chu Chu, chắc ít ai biết được, cô nàng cũng từng phải buồn bã, đau đầu vì ngoại hình thừa cân của mình hồi còn học cấp 3. Khi ấy, vì đang trong độ tuổi phát triển lại phải đối mặt với áp lực học hành nên Chu Chu ăn rất khỏe, nhất là đồ ăn vặt, cô nàng cũng không bỏ qua bất kì bữa ăn đêm nào. Chu Chu không biết trang điểm, không biết ăn mặc nên càng trở nên mờ nhạt hơn trong mắt nhiều người.

tấm gương giảm cân thành công
Chu Chu trông khá mũm mĩn khi chưa giảm cân

Bạn bè xung quanh thỉnh thoảng còn lấy cân nặng của cô bạn ra để trêu chọc: “Sao cậu lại mập được thế này nhỉ?”, “Khiếp, rốt cuộc cậu bao nhiêu cân rồi đấy?”… Khác với nhiều bạn nữ trong lớp đã tấp nập người đón đưa, Chu Chu vẫn lủi thủi một mình, không dám thích ai và cũng chẳng ai thích cô nàng

tấm gương giảm cân thành công
Tấm gương giảm cân thành công Chu Chu xinh đẹp rạng ngời khi giảm cân thành công

Tuy bên ngoài tỏ vẻ không quan tâm nhưng thực tế, Chu Chu vẫn khá buồn và tủi thân, vậy là cô nàng quyết định giảm cân. Cách giảm cân của Chu Chu cũng không có gì đặc biệt ngoài việc khống chế ẩm thực và chăm chỉ vận động, tập thể dục cũng như hạn chế đi ăn uống, tụ tập. Bằng quyết tâm và kiên trì, Chu Chu đã giảm cân thành công được gần 15kg để có được thân hình cực chuẩn. Ngoài việc ngoại hình có sự thay đổi tích cực, suy nghĩ của Chu Chu cũng trở nên tươi sáng hơn. Cô bạn hay cười hơn, tự tin hơn, tỏa sáng hơn và vô cùng hạnh phúc với trạng thái độc thân của mình.

Còn rất nhiều các tấm gương giảm cân thành công khác nhưng trong bài viết này chúng tôi Phunudep.net.vn chỉ liệt kê ra những tấm gương tiêu biểu

Hãy lấy hình ảnh của họ làm động lực nếu bạn muốn giảm cân, Chúc bạn giảm cân thành công

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa