1 cây kem ốc quế bao nhiêu calo? Ăn kem ốc quế có béo không?

Ăn kem ốc quế tăng cân là nỗi lo của nhiều người. Vậy 1 cây kem ốc quế bao nhiêu calo và ăn kem ốc quế như thế nào không béo?

Kem ốc quế luôn là món ăn vặt số 1 của nhiều người, từ già trẻ lớn bé, hiếm thấy ai mà không thích ăn kem ốc quế. Đối với những người đang béo phì hoặc đang giảm cân mà muốn ăn kem ốc quế thường thắc mắc: 1 cây kem ốc quế bao nhiêu calo? Câu trả lời có ngay trong bài viết này.

1 cây kem ốc quế bao nhiêu calo?

• Bạn thường thắc mắc một cây kem ốc quế bao nhiêu calo. Để biết câu trả lời ta cần phân loại loại kem để có câu trả lời chính xác nhất. Kem óc quế là thức uống phổ biến trong những ngày hè nắng nóng. Để sản xuất một loại kem, nhiều nguyên liệu được sử dụng. Bao gồm sữa, đường, trái cây, chất tạo mùi và phụ gia.
• Đối với một cây kem khoảng 100g, trung bình chứa khoảng 150 calo. Lượng calo này không quá cao so với nhiều món ăn hiện nay. Lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào loại kem, hương vị kem mà lượng calo này có thể khác nhau.
• 1 kem ốc quế socola bao nhiêu calo: Kem ốc quế socola là một loại kem có hàm lượng calo tương đối cao. Mỗi 100g kem chứa khoảng 380 calo. Khẩu phần socola có hàm lượng calo cao. Do đó cần hạn chế ăn loại kem này để tránh lượng đường trong máu tăng đột biến.
• 1 cây kem ốc quế Cornetto bao nhiêu calo: Kem ốc quế của thương hiệu Cornetto đã chinh phục được vị giác của nhiều thực khách. Dòng kem này có hương vị ngọt ngào và tươi mát, cực kỳ khoái khẩu khi nếm thử. Vậy kem ốc quế Cornetto có bao nhiêu calo? Một cây kem ốc quế Cornetto chứa khoảng 350 calo.
• 1 cây kem ốc quế Ballas bao nhiêu calo: Dòng kem ốc quế Ballas này được đánh giá cao về hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Trung bình, mỗi cái kem ốc quế Ballas chứa 359 calo. Tùy theo hương vị của dâu, dứa, trà sữa,… mà lượng calo có thể thay đổi một chút.
• 1 cây kem ốc quế Tràng Tiền bao nhiêu calo: Nếu bạn là người yêu thích ăn kem thì không thể bỏ qua kem Tràng Tiền. Thương hiệu này vô cùng nổi tiếng tại Việt Nam. Trong mỗi cây kem Tràng Tiền đều có nhiều nguyên liệu khác nhau. Trong đó phải kể đến trứng, sữa, kem, hương liệu. Với mỗi cái kem ốc quế Tràng Tiền khác nhau, lượng calo trung bình là 160-250 calo.
• 1 cây kem ốc quế Merino bao nhiêu calo: Để xác định có bao nhiêu calo trong một cái kem ốc quế Merino dựa vào lớp kem bên trên. Có rất nhiều nguyên liệu được sử dụng để tạo ra kem ốc quế. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến lượng calo của kem. Đối với kem ốc quế sô cô la, nó thường chiếm tới 400 calo. Nếu bạn sử dụng kem ốc quế trái cây thì lượng calo chỉ dao động từ 300 đến 350 calo.

Ăn kem ốc quế có béo không?

Như đã phân tích ở trên, lượng calo trong kem ốc quế khá cao. Vì kem có chứa một lượng lớn đường hóa học nên chúng sẽ chuyển hóa thành chất béo. Do đó, khi bạn bổ sung quá nhiều kem vào cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh chóng. Việc ăn kem để tăng cân thực sự rất khó giải thích. Chỉ ăn một cây kem ốc quế mỗi tuần sẽ không làm bạn béo. Tuy nhiên, nếu bạn ăn kem mỗi ngày, ăn nhiều kem ốc quế một lúc sẽ khiến cơ thể bị dư thừa calo. Lượng calo dư thừa tích tụ lâu ngày sẽ có biểu hiện tăng cân, béo phì.

Ăn kem ốc quế thế nào không béo?

• Mỗi tuần chỉ nên ăn 1-2 lần, mỗi lần ăn 1 cái kem.
• Sau khi ăn kem ốc quế, bạn cần vận động hợp lý để đốt cháy calo.
• Không nên ăn kem để thay thế bữa ăn chính, chỉ nên ăn kem trong các bữa phụ.
• Hạn chế ăn kem vào những thời điểm như khi bạn ra nắng, kem sẽ dễ bị chảy
• Không ăn kem khi đói, không ăn quá nhiều một lúc.

Bài viết này của Phụ Nữ Đẹp đã giải đáp thắc mắc của bạn về vấn đề 1 cây kem ốc quế bao nhiêu calo. Hãy cân nhắc để ăn kem ốc quế điều độ kết hợp với ăn kiêng bằng thực đơn giảm cân để không bị tăng cân nhé! Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Nếu muốn tìm hiểu Max Burn Lipo giá bao nhiêu bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên hỗ trợ sớm nhất.

Xem thêm:

• Công thức green smoothie giảm cân
• Ăn bánh chocopie có béo không?
• Ăn bánh trung thu có mập không?