Cách giảm cân bằng gạo lứt đỗ đen vừa giảm cân vừa làm đẹp da hiệu quả nhất
Cập nhật ngày: 14/12/2022Không ít chị em hiện nay đang truyền tai nhau các phương pháp giảm cân bằng gạo lứt đậu đen ! Vậy cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen có thực sự giảm cân hiệu quả? Do đâu mà phương pháp giảm cân này lại hot đến vậy. Cùng Phụ nữ đẹp giải đáp các bí mật trong cách giảm cân này nhé.

Cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen có tốt không?
Cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen được chị em truyền tai nhau phổ biến hiện nay. Nhưng thực hư hiệu quả của các loại nước này đến đâu?
Giảm cân bằng gạo lứt đỗ đen sử dụng 2 thành phần chủ yếu là gạo lứt và đỗ đen. Gạo lứt từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và giàu chất xơ.
Cũng như gạo lứt, đậu đen cũng có hàm lượng chất xơ rất cao cùng với nhiều protein, vitamin, khoáng chất. Đây cũng là lý do vì sao đậu đen có tác dụng giảm cân như gạo lứt. Trong quá trình giảm cân, đỗ đen còn có công dụng giải độc, bổ máu và bồi bổ cơ thể hiệu quả.
Trong nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, giảm cân với đỗ đen có tác dụng vô cùng hiệu quả. Với thành phần argininne, một loại axit amin giúp chuyển hóa năng lượng và thúc đẩy quả trình đốt cháy chất béo việc kết hợp đỗ đen trong thực đơn giảm cân mang đến hiệu quả gấp 4 lần các phương pháp thông thường.

Với sự kết hợp 2 loại thực phẩm trên, cách giảm cân bằng gạo lứt đậu đen đã trở thành sự kết hợp hoàn hảo giúp quá trình giảm cân của bạn trở nên hiệu quả nhanh chóng. Giảm cân bằng gạo lứt đỗ đen chủ yếu nhờ vào hàm lượng chất xơ cao của hai thành phần này. Nhờ chất xơ, các bạn có được cảm giác no lâu nên sẽ giảm được lượng thực phẩm ăn vào trong bữa ăn.
Không chỉ có vậy, gạo lứt và đỗ đen còn giúp bạn bổ máu và bồi bổ cơ thể với các dưỡng chất trong quá trình giảm cân. Trong rất nhiều cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen, phương pháp hoàn hảo được nhiều chị em sử dụng nhất đó là uống nước gạo lứt và đậu đen rang.
-
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen là gì?
Với việc kết hợp hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen nói chung và trà gạo lứt đậu đen xanh lòng nói riêng có các công dụng sau:

– Gạo lứt giàu vitamin như B1, B2, B3, B6 và các nguyên tố vi lượng như Sắt, canxi, Magie, Selen, Kali, Natri. Lớp cám gạo lứt giàu chất xơ, và khoáng chất Magie giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, cao huyết áp.
– Trà gạo lứt giúp thanh lọc gan, làm sáng da, hồng hào đẹp tự nhiên nhờ máu sạch, không chứa độc tố.
– Hàm lượng Magie cao, giúp chắc xương khớp.
– Hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm cân giữ dáng.
– Đậu đen chứa protein lên tới 24,4%, lipit 1,7%, glucid 53,3% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Uống nước đậu đen giúp bổ thận, mát gan và giảm cân.
-
Uống nước đậu đen và gạo lứt rang có tốt không?
Đậu đen và gạo lứt là 2 loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hằng ngày bởi tác dụng cực tốt của chúng đối với sức khỏe gia đình, đặc biệt là với hội chị em giữ da dưỡng dáng.
Sự kết hợp giữa gạo lứt rang và đậu đen
Uống nước đậu đen và gạo lứt rang có tốt không ? Nước đậu đen và gạo lứt không những tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng giảm cân một cách hiệu quả đấy nhé!
GIẢM NHANH 3KG MỠ THỪA CHỈ 1 BUỔI
Nước đậu đen gạo lứt là thức uống lành tính, tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên bạn cần phải thực sự kiên trì, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện khắc nghiệt! Nếu như bạn không có đủ thời gian cũng như mong muốn đi tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn, đặc biệt tốt cho cơ thể thì đừng bỏ lỡ cơ hội trút sạch mỡ xấu với công nghệ giảm béo không xâm lấn đến từ Hoa Kỳ được giới chuyên gia khuyên dùng. ƯU ĐÃI chỉ 450k cho 50 khách hàng nhanh tay đăng ký đầu tiên. Đừng bỏ lỡ!
Cách giảm cân bằng gạo lứt đậu đen
-
Cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân
Để làm trà gạo lứt đậu đen xanh lòng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Đậu đen xanh lòng, gạo lứt mỗi loại khoảng 200gram, chảo lớn, nồi nước.


Cách nấu nước đậu đen gạo lứt giảm cân:
– Đầu tiên các bạn vo sạch sơ qua phần gạo lứt, nhặt bỏ sạn và tạp chất, để khô ráo nước.
– Đậu đen nhặt bỏ hạt lép, hỏng, rửa kỹ với nước cho sạch bụi bẩn và cũng để ráo nước.
– Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ đậu đen và gạo lứt vào rang chung. Đảo đều tay để tránh đậu và gạo lứt chín không đều và bị cháy. Tiếp tục rang đến khi nào cảm thấy gạo và đậu khô hẳn và tỏa ra mùi thơm nhẹ thì tắt bếp.
– Đặt nồi nước lên bếp đun sôi, sau đó cho toàn bộ số gạo lứt và đậu đen đã rang vào nấu. Đợi khi nước sôi lại rồi vặn nhỏ lửa lại, thỉnh thoảng lấy đũa khuấy đều để gạo và đậu không bị dính dưới đáy nồi.
– Nấu đến khi nào chúng chín mềm là được, khi nấu với gạo hay có bọt nên bạn hãy vớt bớt bọt ra.
– Tắt bếp, để nguội, gạt lấy nước rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Đây cũng là một trong những cách giảm cân bằng gạo lứt và đậu đen khá hiệu quả được nhiều người áp dụng.
-
Cách làm trà gạo lứt đậu đen đậu đỏ
Trà gạo lứt đậu đỏ vừa là thức uống làm đẹp da, vừa là thực phẩm bổ sung năng lượng cho cơ thể giúp giảm cân hiệu quả
Trà gạo lứt đậu đỏ
Chuẩn bị:
– 100gr gạo lứt đỏ.
– 50gr đậu đen.
– 50gr đậu đỏ.
Cách làm:
Ngâm gạo lứt với nước ấm khoảng 40 độ C trong 6 giờ đồng hồ. Vớt gạo lứt ra để ráo nước. Sau đó để dáo cho khô nước.
Bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách rang trà gạo lứt để uống. Bạn nên rang theo từng loại đậu khác nhau, không nên trộn chung.
Đầu tiên, bạn bắt chảo lên bếp để lửa nhỏ cho lòng chảo hơi hơi ấm và cho phần gạo lứt vào rang đều. Dùng đũa gỗ trộn thường xuyên để hạt gạo không bị cháy. Bạn nên rang gạo thật kỹ, có mùi thơm và chín thì khi nấu nước mới ngon. Khi gạo đã đạt thì bạn tắt bếp và cho phần gạo lứt ra để riêng. Sau khi rang xong, lúc này bạn có thể trộn chung hoặc để riêng từng loại đậu để dùng khi thich. Đun sôi một nồi nước khoảng 1,5 lít nước và cho vào nồi khoảng 3 muỗng gồm: đậu đỏ, đậu đen và gạo lức.
Nấu trà từ nước gạo lứt cho đến khi gạo và đậu nứt, nở hạt ra là được.
- Cách giảm cân bằng bột đậu đen gạo lứt
Ngoài cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen ở trên, các bạn cũng có thể dùng bột gạo lứt đậu đen giảm cân. Với thành phần giàu protein và lượng calo thấp, việc dùng bột đậu đen gạo lứt để giảm cân cũng đảm bảo dinh dưỡng cho bạn.


Để áp dụng cách giảm cân bằng bột đậu đen, các bạn có thể dùng bột đậu hòa chung với một cốc nước sôi. Cùng với một chút hoa quả hoặc rau xanh, đây là một bữa sáng hoàn hảo đầy đủ dinh dưỡng thay thế cho bữa sáng hàng ngày của bạn.
Với cách giảm cân bằng gạo lứt và đỗ đen ở trên mà Phụ nữ đẹp vừa chia sẻ với bạn, kết hợp cùng các bài vận động hi vọng các bạn sẽ sớm lấy lại được vóc dáng như mong muốn của mình. Chúc các bạn thành công!
Hoặc chị em muốn giảm béo nhanh mà không cần áp dụng các thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt thì có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Nếu muốn tìm hiểu Max Burn Lipo giá bao nhiêu chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên hỗ trợ sớm nhất.
Các bạn có khúc mắc gì đến việc giảm béo thì hãy gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được tư vấn cụ thể nhất.
NGÀY VÀNG ƯU ĐÃI – DUY NHẤT HÔM NAY
+ Giảm từ 25 triệu còn 5 triệu cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên
+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết
+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da
+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả
+ Cam kết hiệu quả bằng văn bản
+ Hoàn tiền nếu không hiệu quả
>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)
BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC
ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPOTECH SIÊU HỦY MỠ | |||
---|---|---|---|
DỊCH VỤ | GIÁ GỐC | GIÁ ƯU ĐÃI | |
Vòng bụng | 25.000.000 VNĐ | Chỉ còn 5.000.000 VNĐ |
Lưu ý: Chi phí trên áp dụng cho giảm béo bụng. Để cập nhật chi phí giảm mỡ của những vùng khác, Khách hàng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được giải đáp nhanh nhất!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!