1001 Cách uống táo mèo khô giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Từ xa xưa, người ta đã biết sử dụng quả táo mèo khô như một vị thuốc quý để điều trị và phòng chống các bệnh như tim mạch, huyết áp, mỡ máu và các bệnh về hệ tiêu hóa, vì nó là một vị thuốc nam tự nhiên. Nó được làm hoàn toàn bằng phương pháp truyền thống và cực kỳ an toàn cho người sử dụng từ người già đến trẻ nhỏ. Ngoài ra táo mèo còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Vậy cách uống táo mèo khô giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất ? Để các bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng táo mèo khô giảm cân mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Cách uống táo mèo khô giảm cân

Táo mèo sau khi thu hoạch sẽ được phơi khô để có thể bảo quản được quanh năm. Cách uống táo mèo khô giảm cân như thế nào ? Liệu bạn đã biết cách uống táo mèo khô giảm cân đúng cách chưa?

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
Cách uống táo mèo khô giảm cân
  • Táo mèo khô sắc nước uống

Thường được dùng để uống hàng ngày, như trà thông thường. Táo mèo khô này là cách giảm cân đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm được. Táo mèo khô rửa sạch, mỗi ngày uống một chút táo mèo sắc uống có tác dụng giảm mỡ bụng. Uống nước táo mèo khô sau mỗi bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp trà táo mèo khô với nhiều loại hương vị khác nhau như trà táo mèo khô thảo quả, hoa cúc la mã, sữa đậu nành… Những liệu pháp này rất dễ uống và có thể giảm cân nhanh chóng.

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
Táo mèo khô sắc nước uống giảm cân hiệu quả
  • Hướng dẫn cách pha trà táo mèo khô giảm cân nhanh

Bước 1: Sơ chế táo mèo khô
Bước 2: Rửa sạch táo, sau đó cho vào nước ấm.
Bước 3: Khoảng 1 giờ thì tắt bếp.
Bước 4: Uống nước táo mèo sau các bữa ăn trong ngày.
Lưu ý: Bạn có thể pha trà táo mèo với các loại thảo mộc khác (như hoa cúc, cỏ xạ hương) để tăng hiệu quả và hương vị.

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
Trà táo mèo khô giảm cân
  • Công thức trà táo mèo khô với vỏ bưởi

Vỏ bưởi không chứa chất béo hay calo mà rất giàu chất xơ và tinh dầu. Vì vậy, vỏ bưởi có tác dụng loại bỏ các gốc tự do béo và ức chế sự tích tụ của chúng. Sử dụng trà táo mèo và vỏ bưởi sẽ có nhiều tác dụng đối với cơ thể và thể trạng của bạn.

Bạn có thể làm theo hướng dẫn bên dưới:

Bước 1: Cắt cùi bưởi, sau đó cho táo và hoa cúc đã sơ chế vào.

Bước 2: Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau. Đun nhỏ lửa trong 20 phút.

Bước 3: Bảo quản trong tủ lạnh uống trong ngày.

Cách giảm cân bằng táo mèo khô và vỏ bưởi hiệu quả nhất là bạn nên uống vào buổi sáng để giải độc cơ thể.

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
Táo mèo khô để pha với vỏ bưởi
  • Làm giấm táo mèo giảm cân bằng táo mèo khô

Nguyên liệu:

– Táo mèo tươi, càng xanh càng tốt: 3kg

– Hộp đựng: 1 (nên chọn chai thủy tinh)

– Nước đun sôi để nguội: 2-3 lít

– Chuối tây: 1-2 quả

Cách làm:

-Rửa sạch táo mèo rồi cho vào nước muối loãng.

-Cắt mèo theo chiều ngang thành từng lát mỏng để giữ được hạt ngon nhất.

-Cho táo mèo vào lọ thủy tinh, đổ nước đã chuẩn bị vào, sau đó cho 2 quả chuối vào để táo lên men tốt hơn.

– Đậy nắp chai và lưu ý đậy kín nếu không có khe hở. Sau khoảng 3 – 4 tuần, bạn đổ nước sang chai khác và dùng dần.

Nếu là táo mèo khô thì thực hiện thao tác tương tự nhưng cho thêm một chút giấm gạo để táo mèo dễ lên men. Những người chưa có kinh nghiệm không khuyến khích ngâm giấm táo mèo vì dễ bị hỏng.

  • Ngâm rượu táo mèo khô giảm cân

Nguyên liệu:

Táo mèo khô: 1 kg

Rượu trắng: 5 lít

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
mỗi ngày uống 2-3 chén rượu táo mèo khô để giúp giảm cân hiệu quả

Cách làm:

+Táo khô có thể rửa sạch hoặc ngâm rượu

+Đặc biệt táo được sản xuất theo công nghệ cửa hàng có thể ngâm trực tiếp không cần sao vàng, vì táo rất thơm

+Dùng táo mèo khô cho vào nồi đun nhỏ lửa khuấy đều rồi đổ trực tiếp xuống nền bê tông sạch dưới đất. +Dùng lá sạch hoặc khăn sạch để không bị bẩn.

+Rượu ngâm rượu nếp cẩm nấu thủ công ở 40 độ không được dùng rượu công nghiệp vì để lâu và mùi vị không ngon.

+Bình ngâm nên dùng bình gốm sứ không tráng men hoặc bình thủy tinh

+Tỷ lệ ngâm: 1kg táo khô với 5 lít rượu

+Đậy chặt bình

+Thời gian ngâm: 100 ngày

  • Cách uống trà táo mèo khô với hoa cúc

Chuẩn bị:

-20g táo mèo

-20g bông cúc

-2 thìa đường phèn.

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
Trà táo mèo với hoa cúc

Cách làm:

– Bông cúc rửa sạch, vắt khô. Táo mè khô rửa sơ cho sạch bụi bẩn.

– Đun sôi 500ml nước rồi đổ táo mèo khô và bông cúc vừa chuẩn bị vào thêm khoảng 5 phút sẽ cho ra trà bông cúc giảm cân thơm ngon.

  • Công thức chế biến chè táo mèo khô

Đây là món chè ưa thích cảu người Tây Bắc. Công thức này đươc người Tây Bắc đặc biệt yêu thích. Thưởng thức một bát chè táo mèo trong cái nắng gay gắt trong những ngày hè thì còn gì tuyệt vời hơn.

Nguyên liệu:

– 30g táo mèo

– 100g nếp

– Đường phèn.

Cách làm:

Rửa sạch táo mèo cho vào nồi đất nấu, sắc lấy nước cốt. Nếp vo sạch, đổ nước vừa đủ, sau khi nấu sôi thì chuyển lửa nhỏ, ninh chè đến nhừ, lúc này nêm thêm nước cốt táo mèo khô, đường phèn, nấu tiếp 5 phút thì hoàn tất.

Lưu ý khi sử dụng táo mèo giảm cân

Có thể nói, táo mèo khô mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây cũng là con dao hai lưỡi, nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tác hại khôn lường.

Vì vậy, để có được một chế độ ăn kiêng giảm cân bằng táo mèo an toàn và hiệu quả, bạn cần nắm được những nguyên tắc – hướng dẫn quan trọng sau:

Thời điểm nào uống táo mèo khô giảm cân phù hợp

Táo mèo vốn có tính nóng và chua do chứa nhiều axit. Do đó, nếu lạm dụng quá nhiều táo hoặc dùng khi đói sẽ gây hại cho cơ thể, đặc biệt là viêm loét dạ dày. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để uống nước ép táo giảm cân trong ngày là sau bữa ăn từ 30 đến 40 phút.

, cách uống táo mèo giảm cân, táo mèo khô giảm cân, uống nước táo mèo giảm cân, uống táo mèo giảm cân, cách giảm cân bằng táo mèo khô, uống nước táo mèo khô có tác dụng gì, uống nước táo mèo khô, cách sử dụng táo mèo khô,
Nên uống táo mèo khô sau 30-40 phút sau ăn

Những ai không nên dùng táo mèo khô giảm cân

Xin lưu ý rằng không phải ai cũng có thể sử dụng mèo. Đặc biệt trong những trường hợp sau tuyệt đối không được ăn hoặc uống nước ép táo mèo để bệnh không trở nên nghiêm trọng hơn.

  • Người bị huyết áp cao
  • Trường hợp có vấn đề về tim
  • Loét dạ dày, khó tiêu, tiêu chảy, đau bụng, khó tiêu
  • Người sau phẫu thuật hoặc dùng thuốc
  • Thể chất mệt mỏi, suy nhược và suy nhược
  • Phụ nữ có thai và cho con bú

Qua bài viết trên của Phụ nữ đẹp chắc hẳn các bạn đã có kiến thức vể cách uống táo mèo khô giảm cân rồi đúng không nào? Để giảm cân hiệu quả cần có thực đơn giảm cân hợp lý cùng nhưng bài tập luyện đốt cháy mỡ thừa thường xuyên. Như vậy cân nặng mới giảm theo được

 

 

 

 

 

 

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X X
Chat với chuyên gia