Uống nước lá sen khô có giảm cân không? Những lưu ý!!!

Từ lâu hoa sen đã quá nỗi quen thuộc với chúng ta xuất hiện rất nhiều trong thơ ca, ẩm thực, … Các bộ phận như tim sen, hạt sen, củ sen … đều có công dụng riêng và cả lá sen cũng vậy. Những có một câu hỏi mà nhiều người muốn giảm cân với sen hỏi đó là uống nước lá sen khô có giảm cân không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Uống nước lá sen khô có giảm cân không?

Uống lá sen có giảm cân không? Trong Đông y, lá sen có vị đắng, chát, tính bình, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết, được sử dụng để làm thuốc an thần, chữa mất ngủ, chữa sốt, miệng khô khát. Loại lá này có tính thanh nhiệt, bình can. Trong lá sen có chứa alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan, do đó còn được sử dụng để chữa chảy máu, đại tiện, tiểu tiện ra máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần và giảm mỡ máu. Do đó, nhiều người đã sử dụng lá sen để giảm cân, chữa mất ngủ

Trả lời câu hỏi uống nước lá sen khô có giảm cân không? Chúng tôi phụ nữ đẹp xin trả lời bạn là có hơn nữa lại rất tốt.

Lá sen có tác dụng giảm cân tốt như vậy là nhờ trong lá sen có chứa chất như Roemerine, Nuciferine, Nornuciferine, D- N-Methylcoclaurine, Anonaine, Liriodenine, isoquercitrin, Gluconic axit… giúp hạ lipid và cholesterol trong máu, góp phần giảm mỡ thừa, calo.

Cách uống lá sen khô giảm cân hiệu quả

Khi uống nước lá sen giảm cân bạn áp dụng phương pháp này để đạt được hiệu quả cao nhất:

• Cách 1: Dùng lá khô cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 nhúm tay, trong khoảng 20g nhữngchị em nhé.
  Lá sen là loại thảo dược rất lành Chính vì thế bạn có thể uống cả ngày và không ngừng. Bạn nên uống tập chung về buổi chiều và tối bởi khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ là lớn nhất. Lá sen không có tác dụng phụ.
• Cách 2: Đun lá sen lấy nước và kết hợp gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng, cũng có thể gia thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Nếu không có lá sen tươi, có thể dùng lá sen khô, nhưng trước khi dùng nhất thiết ngâm cho mềm. Cách này cũng giảm béo lợi ích tốt và dễ dùng.
• Bí quyết: Giữ dáng với trà lá sen:
  Uống 4- 6 tách trà lá sen mỗi ngày, có tác dụng lợi tiểu và giảm cân. Nên uống khi bụng không “quá tải” để có được hiệu quả cao nhất. Dùng trà lá sen để giữ dáng có thêm cái lợi nữa, bạn không mong muốn cần phải quá ngặt nghèo trong Tình trạng ăn kiêng. Bởi sau đó dùng loại trà này một time thời gian, tự khắc trà sẽ sản sinh chất đặc biệt thay đổi sở mong muốn ăn uống và1 cách rất tự nhiên, thường là “miễn dịch” với những loại thực phẩm chứa phổ biến chất béo. Từ đó có tác dụng giảm cân giữ dáng eo thon

• Nếu như bạn muốn uống lá sen tươi giảm cân thì bạn xé nhỏ 30g lá sen nấu với nước như trà và uống hằng ngày, trong vòng  2 đến 3 tháng sẽ thấy công dụng giảm béo phát huy rõ rệt.
• Và không có thời gian bạn có thể uống tinh lá sen giảm cân cũng khá hiệu quả đấy nhưng hãy đọc kĩ hưỡng dẫn trước khi sử dụng nhé.

Như vậy chúng ta đã trả lời câu hỏi uống lá sen khô có giảm cân không và cũng biết được cách uống lá sen tươi, lá sen khô, tinh sen giảm cân.

Những tác dụng phụ khi uống nước lá sen khô giảm cân

Uống nước lá sen có giảm béo không? Theo kết quả tìm hiểu tân tiến cho thấy, ngoài các tác dụng mà người xưa đã phát hiện, lá sen còn có tác dụng giảm béo và chống xơ vữa động mạch, do trong lá có hàm lượng loại alkaloids và flavonoid đặc biệt; bên cạnh đó còn có tác dụng giải độc nấm. Bởi thế, hiện nay lá sen còn được sử dụng để phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng chữa cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật. Theo những nhân viên, những người cao độ tuổi cơ thể đã suy yếu, động mạch não đã bị xơ cứng, hoặc từng bị liệt nửa người vì tai biến mạch máu não, nên thường xuyên vận dụng lá sen.

Mặt dù vậy, lá sen cũng như những thực phẩm khác, vấn đề dùng không đúng sẽ để lại biến chứng khó lường. Dưới đây là những tác dụng phụ thích nhất thiết giảm thiểu khi dùng lá sen:

• Các chị em khi đang trong thời kỳ hành kinh, các phụ nữ khi đang thai phụ hoặc cho con bú không nên dùng lá sen.
• Các người có thể nhiệt khi uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ chất lượng hơn. Thế nhưng ngược lại, trường hợp người thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng về trong khoảng thời gian dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Vấn đề công dụng lá sen trong khoảng thời gian dài có thể tác động phụ đến chức năng sinh lý là giảm khả năng ham muốn tình dục.
• Không dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng thực phẩm giảm béo khác.

Lưu ý: Nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng để không gây ra tác động đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Mong rằng bài viết Uống nước lá sen có giảm cân không? này sẽ khiến bạn hài lòng hãy tham khảo thể các thực đơn giảm cân, tin tức giảm cân của chúng tôi để biết thể nhiều thông tin bổ ích nhé.

Chúc bạn giảm cân thành công!!!