Uống Nước Quả La Hán Có Giảm Cân Không ? | Tác dụng tuyệt vời từ quả La Hán

Uống la hán quả giảm cân không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này ngay nhé !

Đã từ rất lâu La Hán quả đã được biết đến như một vị thuốc có nguồn gốc từ Trung Quốc. Cây được trồng phổ biến ở tỉnh Quảng Tây và được sử dụng chính trong đông y. Với công dụng tuyêt vời của La Hán Quả nên mọi người đã sử dụng loại quả này một cách rộng rãi, phổ biến. Ngày hôm nay hãy cùng Phụ Nữ Đẹp khám phá loại quả này, liệu rằng Uống Nước Quả La Hán Có Giảm Cân Không nhé ?

Uống nước quả La Hán có giảm cân không? 

Trước khi tìm hiểu uống nước quả La Hán có giảm cân không? thì cũng ta hãy cùng tìm hiểu sơ qua về dưỡng chất cũng như tác dụng của loại quả này nhé !

Uống nước quả La Hán có giúp giảm cân không ?

La Hán là một loại cây  leo rụng lá theo mùa và cây mọc hoang dại ở vùng Tây Nam Trung Quốc. Được mọi người ưa thích bởi vị ngọt thanh của nó khi đun với nước.

Tác dụng của quả La Hán đối với sức khỏe

Quả La Hán có tính hàn, vị ngọt thanh mát rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt vị ngọt của nó tự nhiên gấp 3-4 lần  đường mía nhưng lại ít calo phù hợp với người bệnh tiểu đường , béo phì, tim mạch, …Ngoài ra  quả la hán còn nhuận phế, lợi hầu , giải khải tốt , giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Trà từ quả la hán còn là thứ giải khát giàu dinh dưỡng, rất thích hợp với người bị nóng trong.

Tác dụng của quả La Hán đối với sức khỏe

La hán chữa mất ngủ rất tốt. Những người bị mất ngủ kinh niên nên sử dụng quả la hán một cách thường xuyên sẽ giúp thần kinh được an dịu dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Nước la hán quả mật ong chữa táo bón: Dùng la hán sắc lấy nước, pha thêm mật ong uống trong ngày.

Thành phần của quả La Hán

Quả la hán chưa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Người ta ước tính trong quả La Hán có khoảng 8,67% – 13,35 % Protein. Ngoài ra có một số chất như Vitamin C, Sắt, Kẽm, Mangan, Đường glucose, Niken, Thiếc cùng nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe. Với lượng Vitamin C đồi dào giúp kiếm soát lượng mỡ thừa trong cơ thể trung hòa các chất một cách tốt nhất .

Uống quả la hán có giảm cân không?

Uống nước quả La Hán có giảm cân không? Trong quả La Hán  có chứa khoảng 41% acid béo đây chất béo tốt nó không những không gây béo mà còn hỗ trợ quá trình phân tách  và dào thải lượng mỡ xấu trong cơ thể một cách nhanh chóng. Hạm lượng chất xơ có trong quả la hán khá cao giúp cho dạ dày hoạt động tốt hơn thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng rất có lợi cho việc giảm cân

Uống nước quả la hán có tốt không? Ngoài tác dụng giảm cân, la hán còn có tác dụng chống oxi hóa cực tốt cho cơ thể nhất là đối với chị em phụ nữ đang muốn có một làn da mịn màng căng bóng thì chắc chắn không nên bỏ qua loại thức uống này.

Cách Giảm cân bằng quả La Hán

Với những thông tin về tác dụng cũng như thành phần nêu ở trên chắc hẳn các bạn cũng đã tự mình trả lời được câu hỏi Uống nước quả la hán có giảm cân không rồi phải không nào? Liệu quả la hán có được bổ xung vào thuốc giảm cân hiệu quả đáng dùng không? Sau đây Phụ nữ đẹp sẽ hướng dẫn các bạn cách pha chế cũng như các uống nước la hán giảm cân một cách hiệu quả nhé! l

Nấu nước quả La Hán giúp giảm cân

Chuẩn bị:

• 1 quả La Hán
• 1 lít nước

Nấu nước quả La Hán giúp giảm cân

Cách làm:

• Bóc quả la hán, tách phần hạt và phần cơm cho vào nước sau khi loại bỏ lớp vỏ bên ngoài. Đun với nước và đậy kín nồi đun để giúp cho các chất được tan đều trong nước. Sau khi đun xôi tắt bếp chờ 5-10 phút có thể sử dụng. Nếu bạn muốn hương vị đậm  hơn một chút thì có thể sử dụng đường giảm cân.

Đặc biệt: các bạn cũng có thể pha loãng nước vừa đun để uống thay nước hằng ngày giúp loại bỏ độc tố hiệu quả, giảm cảm giác thèm ăn, no bụng.

Cách uống nước la hán giảm cân đúng cách

Uống nước quả La Hán giảm cân tốt nhất là thời điểm sáng sớm, trước bữa ăn khoảng 1-2 tiếng và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng. Trung bình mỗi người nên sử dụng 1-2 quả  sắc nước uống là phù hợp nhất trong việc giảm cân

Lưu ý khi sử dụng quả La Hán trong giảm cân

Uống nước quả la hán có tốt không? La hán là một loại quả không có tính độc, rất tốt cho sức khỏe của con người đặc biệt là  bệnh nhân tiểu đường hay béo phì nên sử dụng quả la hán thường xuyên để hỗ trợ điều trị.

Lưu ý khi sử dụng quả  La hán trong giảm câm

+ Khi bị cảm không nên sử dụng nước uống la hán giảm cân. Quả la hán sẽ khiến thân nhiệt quả bạn hạ thấp ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị bệnh lý.

+ Không dùng quả la hán với những người dạ dày không tốt, cơ quan tiêu hóa đang gặp vấn đề như đi ngoài…

+ Nên kết hợp sử dụng giảm cân bằng quả la hán cùng với các thực phẩm giàu chất xơ để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Trên đây là bài giải đáp thắc mắc uống nước quả La Hán có giảm cân không  của Phụ Nữ đẹp. Hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm lựa chọn nước uống cho mùa hè nóng nực này .