Cách làm các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh | Đây có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất không?

Mẹ sau sinh thường chưa hoàn toàn phục hồi lại vóc dáng. Đây có lẽ là nỗi lo của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa, thậm chí có thể khiến họ trầm cảm. Vì lý do này nên nhiều người đã tìm đến các phương pháp giảm cân khác nhau để giải quyết vấn đề cho mình. Trong số đó là những chế độ ăn phù hợp cho mình để hạn chế tăng cân. Chế độ bữa ăn của phụ nữ sau sinh thường rất giàu dinh dưỡng để có đủ chất dinh dưỡng cho con. Vậy nên họ không thể lên một thực đơn ăn kiêng trong giai đoạn này. Các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh là cách hữu hiệu nhất vì nước ép vừa tốt cho sức khỏe, an toàn cho cả mẹ và bé. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn những cách làm nước ép giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, đây có phải là phương pháp tối ưu nhất không? Điều đó cũng sẽ được giải đáp cụ thể trong những thông tin bên dưới.

 Các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh

Cách làm các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh

– Cách làm nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh từ gừng, mật ong và chanh

Gừng có tác dụng đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện độ PH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Mật ong có vị ngọt, tính bình. Mật ong là đường tinh luyện nên chứa ít calo hơn các loại đường hóa học nhân tạo khác. Thêm vào đó mật ong còn chứa các vitamin C,B chứa canxi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, cải thiện làn da đồng thời tạo cảm giác no lâu giúp bạn hạn chế tiêu thụ thức ăn. Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C, làm tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa và calo trong máu.

Với 3 nguyên liệu này, bạn có thể chế biến thành một loại nước uống giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh mà không hề gây hại cho cả mẹ và bé.

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị 1 củ gừng to, 2 quả chanh, 3 thìa mật ong

+ Sơ chế gừng thái lát mỏng cho vào máy xay hoặc giã nhuyễn, chanh vắt lấy nước cốt.

+ Đun sôi nước gừng đã xay nhuyễn trên bếp khoảng 30 – 40 phút, tắt bếp đê nguội. Dùng một chiếc rây để lọc lấy nước. Đổ nước gừng vào bình thủy tinh, cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào đảo đều.

Uống một ly vào buổi sáng ngay sai khi thức dậy, số còn lại dùng để uống trong ngày khi thay nước lọc. Bạn không nên uống khi đang đói hoặc tụt huyết áp.

Cách làm nước uống giảm cân sau sinh từ gừng, mật ong và chanh

– Giảm cân sau sinh bằng nước ép cam, dứa và gừng

Như đã nói ở trên, gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Cam và dứa chứa nhiều vitamin C đẩy mạnh quá trình trao đổi chất tự nhiên. Kiên trì dùng nước uống kết hợp cam, dứa và gừng sẽ giúp mẹ có một làn da và vóc dáng như mong muốn. Đây cũng là một trong các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh hiệu quả được nhiều các chuyên gia trong lĩnh vực giảm cân khuyên dùng.

Nguyên liệu thực hiện: 1 quả cam, nửa quả dứa, 1 củ gừng nhỏ.

Cách làm: Cam và dứa thái lát mỏng, gừng rửa sạch cạo vỏ lấy khoảng 6 – 7 lát. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, thêm 1 lít nước lọc đảo đều. Các mẹ có thể dùng luôn hoặc để trong tủ lạnh uống mát. Đối với cách làm các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh này sẽ đòi hỏi vị giác của mỗi người và pha sao cho phù hợp đấy nhé !

Giảm cân sau sinh bằng cam, dứa và gừng

– Cách làm nước ép bưởi, lựu và mật ong giúp mẹ giảm cân sau sinh

Nguyên liệu thực hiện: 1 quả cam, nửa quả dứa, 1 củ gừng nhỏ.

Cách làm: Cam và dứa thái lát mỏng, gừng rửa sạch cạo vỏ lấy khoảng 6 – 7 lát. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, thêm 1 lít nước lọc đảo đều. Các mẹ có thể dùng luôn hoặc để trong tủ lạnh uống mát.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bưởi, 1 quả lựu đỏ, 1 thìa mật ong, 1 chút muối.

Cách thực hiện: Bưởi và lựu ép lấy nước, cho thêm mật ong và một vài hạt muối, đảo đều. Dùng nước uống này 1 lần/ngày vào các buổi sáng sẽ cho kết quả như mong muốn. Đây cũng là một trong các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả và dễ làm đấy nhé !

Cách làm nước ép bưởi, lựu và mật ong giúp mẹ giảm cân sau sinh

Ngoài ra các bà mẹ bỉm sữa nên tham khảo thêm 10 thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa để có thể nâng cao kiến thức về giảm cân và tốt cho em bé.

Những hạn chế khi dùng nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh

Giảm cân cho mẹ sau sinh bằng các loại nước ép là một phương pháp an toàn, tuy nhiên có thực sự mang lại hiệu quả hay không?

Các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh có thể mang lại hiệu quả nhưng bạn phải kiên trì thực hiện, kết hợp cả chế độ tập luyện khoa học. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn có nhiều mặt hạn chế.

+ Hiệu quả mang lại không rõ rệt, đây sẽ phải là một quá trình dài

+ Cần lưu ý khi sử dụng nước ép và nước uống giảm cân đúng thời điểm để không gây hại cho sức khỏe.

+ Không làm dụng dùng nhiều trong ngày vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Mẹ sau sinh sử dụng nước ép giảm cân phải cẩn  trọng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé

Phương pháp giảm cân cho mẹ bỉm sữa an toàn, hiệu quả

Đối với những mẹ sau sinh, tâm sinh lý thay đổi, họ nóng nảy hơn, dễ trầm cảm hơn. Do vậy, việc giảm cân không mang lại hiệu quả nhanh chóng có thể khiến họ thêm lo lắng và mất kiểm soát cảm xúc. Cùng với gợi ý  các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh và thực đơn giảm cân giúp cho các mẹ tự tin hơn thì các nhà khoa học cũng hiểu được phần nào tâm lý của những bà mẹ bỉm sữa, các nhà nghiên cứu đã cho ra mắt công nghệ giảm béo an toàn và hiệu quả nhanh chóng.

Dưới sự ứng dụng của sóng siêu âm RF, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ tác động sâu vào tầng mỡ bên dưới da, giúp hóa lỏng mỡ thừa, chuyển hóa thành năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế tự thân.

Điều đáng nói ở đây, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ giúp tăng sinh collagen và elastin nhằm tái tạo và phục hồi làn da, cho bạn một làn da sáng mịn, đều màu và săn chắc hơn.

Chỉ một liệu trình 8 ngày, bạn đã có thể loại bỏ hoàn toàn 22 – 25cm vòng eo, tương đương 7 – 10kg mỡ bụng. Ngay sau buổi đầu bạn đã có thể giảm được 12 – 15cm vòng eo. Điều này mang lại niềm tin tương đối lớn cho những mẹ trẻ sau sinh.

Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ an toàn cho mẹ sau sinh

Như vậy, bài viết đã vừa giúp bạn tìm hiểu cách làm các loại nước ép giảm cân cho mẹ sau sinh mà phụ nữ đẹp đã mang đến cho các bạn, Hi vọng sẽ giúp các bạn được phần nào có thêm kiến thức trong việc giảm cân hiệu quả. Nếu bạn mới sinh, đang rất lo lắng về cân nặng của mình mà chưa tìm được cách phù hợp, bạn có thể liên hệ Hotline 1800.2045 để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn trực tiếp.