Hiến máu xong có béo không? Làm sao để hiến máu không bị béo?

Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết hiến máu xong có bị béo không?

Nhiều bạn gái nhận thấy cơ thể tăng cân sau khi hiến máu, thậm chí cân nặng còn tăng rất nhanh. Họ cho rằng hiến máu xong sẽ tăng cân, béo phì. Sự thật là gì? Hiến máu xong có bị béo không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Hiến máu xong có béo không?

Hiến máu – cứu người, “một giọt máu cho đi một cuộc đời ở lại”  là nghĩa cử cao đẹp của người Việt. Tham gia hiến máu chính là chúng ta đang giúp cho những người kém máy mắn hơn một hy vọng sống. Tuy nhiên khi hiến máu cơ thể con người lại xuất hiện những phản ứng khác nhau, trong đó có vấn đề tăng cân – nỗi lo lắng của không ít người. Liệu sự thật hiến máu xong có béo không?

Nhắc đến vấn đề này các chuyên gia đã khẳng định việc hiến máu có thể khiến một số người tăng cân nhưng sự thay đổi này không đáng ngại, đó chỉ là cơ chế bù trừ tự nhiên của cơ thể. Cụ thể Ths. Phạm Tuấn Dương, Phó Viện trưởng viện Huyết học và Truyền máu Trung ương cho biết: “Sau khi hiến máu cơ thể sẽ hoạt động theo nguyên tắc bù trừ và quán tính. Có nghĩa là khi mất đi lượng máu nhỏ cơ thể sẽ sản sinh ra lượng máu bị thiếu, việc tăng tốc này sẽ xảy ra quán tính, cơ thể mất 1 quán tính sẽ bù đắp gấp 2 đến 3 lần. Vì thế cơ thể tăng cân từ 1 -2kg, thậm chí là 3 -4kg sau khi hiến máu là chuyện bình thường.”

Hiến máu có béo không? Hiến máu có thể dẫn đến tăng cân 

Hiến máu có tốt không? Ths. Phạm Tuấn Dương khẳng định sau khi hiến máu cơ thể sẽ bị tăng cân nhưng việc cân nặng này hoàn toàn bình thường. Thạc sĩ còn nhấn mạnh:”Hiến máu không có hại mà còn tốt cho cơ thể, trước khi cho máu người dân sẽ được xét nghiệm và phát hiện kịp thời bệnh nếu có”

Hiến máu có béo không? Do sau khi hiến máu quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn bình thường. Dẫn đến thèm ăn, đói và ngủ nhiều hơn bình thường. Nếu bạn không kiểm soát được kế hoạch ăn uống của mình, cùng với việc ít vận động, chắc chắn sẽ khiến cân nặng của bạn ngày một tăng. Vì vậy, việc hiến máu nhân đạo giảm cân hay không là do ăn uống điều độ hay chưa của mỗi người.

Hiến máu an toàn, không gây hại đến sức khỏe 

Sau khi hiến máu khoảng 3-4 tuần thì các thành phần trong máu hồi phục dần như bình thường. Vậy nên hiến máu là quy trình vô cùng an toàn và không gây bất cứ nguy hiểm nào cho người hiến máu.

Những lợi ích của việc hiến máu

– Giảm rỗi loạn do cơ thể hấp thu quá nhiều sắt

– Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

– Giảm nguy cơ ung thư

– Tạo tế bào mới cho cơ thể

– Giảm nguy cơ đột quỵ

– Giúp đánh giá được tình trạng sức khỏe

Cần làm gì để không bị tăng cân sau khi hiến máu?

Sau khi biết hiến máu xong có béo không thì nhiều người tìm đến cách làm gì để kiểm soát cân nặng?

Hiện tượng sau khi hiến máu bị tăng cân một phần là do tâm lý muốn tẩm bổ sau khi mất máu sẽ dẫn đến việc tăng cân.

Ngoài ra, cơ chế tự nhiên sau khi hiến máu cơ thể sẽ tăng cân nhưng bạn có thể áp dụng một số cách sau để việc tăng cân sau hiến máu không ảnh hưởng đến vóc dáng:

Lưu ý sau khi hiến máu để không bị tăng cân

+ Bổ sung sắt sau khi hiến máu với lượng vừa phải để cơ thể sản sinh máu tốt

+ Bổ sung các thực phẩm chứa Folate như: Quả bơ, đậu phộng, bắp cải,…

+ Bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin B2 để cơ thể không tăng cân trở lại.

+ Uống nhiều nước sau khi hiến máu, mỗi ngày bạn có thể uống từ 1,5 – 2 lít nước

+ Không nên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích. Việc này không những không tốt cho cơ thể mà còn gây nên sự tích tụ mỡ thừa.

Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc hiến máu xong có béo không  của phụ nữ đẹp và cách để sau hiến máu không bị tăng cân. Mong rằng qua bài viết này bạn đã có được những thông tin cần thiết. Các bạn có thể ghé qua tin tức giảm béo để có thêm những kiến thức cần thiết trong việc giảm béo nhé !

Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo và nhận ưu đãi giảm béo mới nhất bạn hãy gọi đến hotline 1800.2045 – để nhận tư vấn từ chuyên gia ngay bây giờ.