Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà là thắc mắc của các anh chàng đang sở hữu khuôn mặt tròn trịa, phúng phính và mũm mĩm. Một khuôn mặt nọng cằm không chỉ là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ mà cũng là nỗi lo âu của cánh đàn ông. Để có thể sở hữu gương mặt v line, thon gọn, không calo mỡ thừa… Còn chần chờ gì mà không tham khảo những cách làm giảm béo mỡ mặt cho nam giới hiệu quả dưới đây nhé.

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Cách làm giảm béo mặt cho nam tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà sau đây mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa hiệu quả nhanh chóng. Chăm chỉ  thực hiện thường xuyên, khuôn mặt nam giới từ tròn trịa, phúng phính, mũm mĩm… trở nên thon gọn, vline thanh thoát và nam tính.

Cách giảm mỡ mặt cho nam giới – Giảm béo mặt tự nhiên bằng đá lạnh

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Cách giảm béo mặt cho nam giới – Giảm béo mặt tự nhiên bằng đá lạnh

Đầu tiên trong một trong những cách giảm mỡ mặt cho nam đơn giản và hiệu quả nhất đó là đá lạnh. Đá lạnh thường được nhắc tới với công dụng trị những vết mụn sưng, thâm, săn chắc da và thu nhỏ lỗ chân lông. Hơn thế, chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày, chườm đá lạnh sẽ khiến khuôn mặt các bạn nam trở nên thon gọn, vline.

Hướng dẫn:

  • Cho 3 – 5 viên đá lạnh vào chiếc khăn mềm,buộc kín.
  • Chườm khăn lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
  • Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để đạt được hiệu quả giảm mỡ mặt nam giới cấp tốc.

Phương pháp giảm béo mặt cho nam giới tại nhà bằng muối hạt

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Phương pháp giảm béo mặt cho nam giới tại  nhà bằng muối hạt

Tiếp theo một trong những nguyên liệu tại nhà giúp giảm mỡ mặt và nọng cằm cấp tốc. Muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông. Ngoài ra nó cũng là cách để các bạn giảm mỡ thừa tại khuôn mặt hiệu quả.

Hướng dẫn:

  • Đầu tiên, hòa chút muối và cốc ít nước ấm, khi muối tan một nửa thì dừng lại.
  • Thoa đều muối lên mặt xoa nhẹ nhàng, rồi thư giãn 15 phút; sau đó rửa sạch.
  • Ngày thực hiện 1-2 lần sẽ đem lại hiệu quả sau 4 tuần.

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà bằng gừng

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Cách làm giảm béo mặt cho nam – Cách chữa mặt nọng cằm bằng gừng

Trong gừng có chứa 2 thành phần chính là  gingerol và shogaol  giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy calo mỡ thừa và ức chế sự tạo thành chất béo. Sử dụng thường xuyên và đúng cách, gừng tươi sẽ đem lại tác dụng thon gọn mặt, tan mỡ thừa tích tục tại các khuôn mặt tròn trịa, phúng phính đó nha.

Hướng dẫn:

  • Lấy 2 nhánh gừng tươi rửa sạch, giã nhỏ gừng. Sau đó thoa lên mặt.
  • Massge nhẹ nhàng theo hướng từ trên xuống dưới. Để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.
  • Mỗi ngày 1 – 2 lần vào sáng và tối. Sau 1- 3 tháng cách giảm béo mặt cho nam giới này sẽ làm khuôn mặt vline và góc cạnh cho đấng mày râu.

Cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam bằng cần tây

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam bằng cần tây

Cần tây là một trong những thực phẩm giàu chất xơ, giúp hạ đường huyết áp và lợi tiểu. Việc uống nước ép hoặc ăn cần tây được nhắc đến là phương pháp giảm béo bụng khi tác động đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, cần tây cô cũng giúp giảm mỡ mặt vô cùng tốt đó nha.

Hướng dẫn:

  • Lấy 300g cần tây cùng 1 củ cà rốt đem rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy say.
  • Cho thêm 200ml nước rồi xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Lọc lấy nước và uống 2 lần mỗi ngày. Sau 3-4 tháng khuôn mặt tròn trịa, phúng phính sẽ biến mất. Thay vào đó là những nét mặt nam tính, vline thon gọn.

Các bài tập giảm mỡ mặt cho nam – Cách giảm béo mặt và cằm tại nhà 

Một trong các bài tập giảm mỡ mặt cho nam – Cười rộng

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Một trong các bài tập giảm mỡ mặt cho nam – Cười rộng

Đông tác giảm béo mặt cho nam này khá đơn giản, đúng như câu “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”, bạn chỉ cần đứng trước gương, sau đó đóng chặt môi lại và cười rộng ra hết mức có thể. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, tiếp theo nhăn mũi trong 2 phút và lặp lại động tác nhiều lần trong ngày để sớm thấy được kết quả. Khi cười cơ mặt được co bóp giúp tạo năng lượng vùng mặt đốt cháy mỡ mặt và tăng cường quá trình trao đổi chất tốt hơn.

Bài tập giảm mỡ mặt – Thổi phồng má

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Bài tập giảm mỡ mặt – Thổi phồng má

Là một trong các cách giảm béo mặt cho nam tại nhà đơn giản nhất. Thổi phồng má thường xuyên sẽ mang lại hiệu quá bất ngờ cho bạn.

Hướng dẫn:

  • Hít và ngậm đầy không khí vào miệng. Sau đó đẩy sang 2 má.
  • Giữ hơi thở trong khoảng 5- 10 giây và thở từ từ ra. Thực hiện càng lâu càng tốt. sau vài tuần khuôn mặt phúng phính của bạn sẽ thon gọn bất ngờ.

Cách giảm béo mặt cho nam: Bài tập X – O

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Cách giảm béo mặt cho nam: Bài tập X – O

Bài tập giảm mỡ mặt nam này  được sử dụng để giúp bạn cải thiện diện mạo khuôn mặt, chống lão hóa. Giúp cho khuôn mặt bạn trở nên thon gọn săn chắc hơn. Theo các bài  kinh nghiệm giảm cân hiệu quả thì chỉ cần thực hiện liên tiếp bài tập này mỗi ngày để có được khuôn mặt V-line mơ ước.

Hướng dẫn:

  • Dùng miệng hít hơi vào rồi hóp miệng lại làm phồng má lên, khoảng 30 lần.
  •  Liên tục nói “X” và “O” giúp cơ miệng nhịp nhàng hoạt động, phần nào giúp mỡ thừa tiêu hao bớt.

  • Chỉ cần thực hiện 10 phút mỗi ngày vào sáng và tối. Sau 1 tháng các bạn nam đã dễ dàng nhận ra sựu thon gọn trên gương mặt mình.

Cách giảm béo mặt cho nam – Massage thư gian tại nhà

cách giảm béo mặt cho nam tại nhà, cách làm giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt cho nam, cách giảm mỡ mặt cho nam, giảm mỡ mặt nam, cách giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo mặt cho nam giới, phương pháp giảm béo mặt cho nam giới, cách làm giảm béo mặt cho nam, cách giảm béo khuôn mặt cho nam, cách làm giảm béo mặt cho nam giới, cách giảm béo mặt hiệu quả cho nam, cách giảm béo mặt cấp tốc cho nam
Cách giảm béo mặt cho nam – Massage thư gian tại nhà

Việc massage giảm mỡ mặt sẽ tác động trực tiếp vào phần mỡ thừa từ đó giúp thúc đẩy và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả hơn.

Lúc nghỉ ngơi thư giãn ở nhà là phù hợp nhất với phương pháp massage giảm béo mặt cho nam. Bạn có thể tự massage cho chính mình hoặc nhờ vợ hoặc người yêu, có thể lần lượt thay phiên nhau vừa giảm béo mặt mà lại còn tăng tình cảm gia đình.

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà đã được Phụ nữ đẹp chia sẻ rất chi tết ở trên. Mong rằng với những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn nam đang có khuôn mặt mũm mĩm và hãy áp dụng những cách trên để có một khuôn mặt đẹp chuẩn soái ca nhé.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa