Tất tần tật về hạt đười ươi giảm cân? Cách chế biến hạt đười ươi

Hạt đười ươi được coi là một loại dược liệu bổ mát. Không những giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Cũng chính vì nhiều công dụng hiệu quả như vậy nên nhiều người đang giảm cân đều quan tâm đến hạt đười ươi có giảm cân không. Để có cân trả lời chính xác nhất chúng ta cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

Hạt đười ươi giảm cân có tốt không?

Hạt đười ươi được người dân các vùng miền gọi là Đại Hải tử, Đại hồng quả, An nam tử và nhiều tên gọi khác nữa. Hạt đười ươi nổi tiếng với công dụng giảm cân, thanh nhiệt, giải độc, mát gan, thải độc tố. Chính vì vậy, hiện nay nhiều người đang sử dụng hạt đười ươi giảm cân và tiêu mỡ.

Muốn hương vị thơm ngon hơn, màu sắc đẹp mắt thì nên trộn chung với hạt chia, hạt é, mủ trôm. Để rõ hơn về hạt đười ươi giảm cân như thế nào, các bạn cùng Phụ nữ đẹp tìm hiểu hạt đười ươi phân bố ở đâu, thành phần giúp hạt đười giảm cân là gì nhé!

Hạt đười ươi được phân bố ở đâu?

Theo khảo sát, cây đười ươi thường phân bố chủ yếu ở các khu rừng thuộc dãy Trường Sơn, đông nam bộ và tây nguyên. Chúng được coi là vị thuốc quen thuộc ở đây, người ta thường dùng hạt để chữa nhiều bệnh khác nhau.
Ngoài ra, cây đười ươi còn được trồng ở nhiều tỉnh như Lintong, Jialai, Kuntan, Đồng Tháp, Vũng Tàu, Quảng Nam, Quảng Quảng. Cây cũng có ở Malaysia, Thái Lan, Lào và Campuchia.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt đười ươi

Hạt đười ươi có vị ngọt, chứa nhiều tinh bột, sterculin, bassorin, chất béo, bassorin, chất nhầy và tanin, galactose, pentose và arabinose. Hạt đười ươi bay giúp thanh nhiệt, lợi cổ họng, giải độc, trị táo bón, chữa bệnh gai cột sống, đau họng, nhức răng. Ngoài ra, hạt đười ươi bay còn có công dụng tuyệt vời là giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cách chế biến hạt đười ươi

• Cách chọn hạt đười ươi

Chọn quả mình căng nẩy, vỏ màu nâu vàng là những quả ươi già. Không chọn quả có vỏ ngoài màu đen thường là quả non được xông hoặc phơi khô và không nở khi ngâm nước.

• Cách chế biết hạt đười ươi đúng cách

Bước 1: Rửa trước 2-3 quả ô liu khô để loại bỏ bụi. sau đó cắt đầu và cho vào 1 ly nước sôi để nguội hoặc hơi ấm.
Bước 2: Sau 5-10 phút, hạt đười ươi mềm ra thì dùng đũa tách bỏ vỏ và hạt. Loại bỏ phần gân ngắn, chỉ lấy phần thịt quả đã mềm như thạch.
Bước 3: Cho bã vào cốc, pha ít đường, uống nước khi ăn không hết. Có thể kết hợp với hạt é ngâm nước với một ít đường.

Tác dụng phụ của hạt đười ươi

Đồng ý là hạt đười ươi rất tốt nhưng dùng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, ho có đờm. Những lúc như vậy, nên ngừng sử dụng các loại hạt và điều chỉnh lại số lượng mỗi ngày.

Lưu ý khi sử dụng hạt đười ươi

Một số lưu ý, bạn cần chú ý trong quá trình sử dụng hạt đười ươi để tăng cường sức khỏe:

• Hạt đười ươi khô không nên ăn (chưa được ngâm qua nước). Vì khi vào cơ thể nguyên liệu sẽ hút nước, trương nở gây tắc ruột dẫn đến cứng bụng, khó thở.
• Những người có vấn đề về tiêu hóa hoặc hệ tiêu hóa, tốt nhất không nên sử dụng
• Nên sử dụng dược liệu với liều lượng vừa đủ, tuyệt đối không được lạm dụng quá liều lượng để tránh các tác dụng phụ như buồn nôn, ho có đờm hoặc đờm trắng.
• Không nên ngâm quá nhiều hạt đười ươi để sử dụng. Tốt nhất, uống đến đâu ngâm để không bị mất chất, đồng thời tránh cho hạt bị chua và nhiễm khuẩn.
• Hạt đười ươi nên chọn loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản hay ngâm tẩm chất tẩy rửa….

Hạt đười ươi mua ở đâu?

Đây là một vị thuốc rất phổ biến nên bạn đọc có thể dễ dàng tìm mua ở các cửa hàng thuốc đông y hay các trang web về dược liệu. Vì là sản phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta nên bạn nên tìm hiểu kỹ địa chỉ bán, nơi xuất xứ của sản phẩm và tham khảo kỹ ý kiến ​​của mình trước khi quyết định mua. Người thân và bạn bè hãy tránh “tiền mất tật mang” nhé!

Qua bài viết trên của Phụ nữ đẹp chắc hẳn các bạn đã có thêm nhiều thông tin về hạt đười ươi giảm cân rồi đúng không nào. Cần kết hợp tập luyện hàng ngày cùng thực đơn giảm cân hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Hoặc chị em muốn giảm béo nhanh mà không cần áp dụng các thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt thì có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Nếu muốn tìm hiểu Max Burn Lipo giá bao nhiêu chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên hỗ trợ sớm nhất.