Tổng hợp những cách uống nước ép cà chua giảm cân hiệu quả nhất

Nước ép cà chua là thức uống được rất nhiều chị em ưa thích. Không chỉ vì công dụng làm đẹp mà nó còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Lý do gì mà khiến loại quả nhỏ nhắn này có tác đụng giảm cân hiệu quả đến vậy. Chúng ta cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

Tại sao nước ép cà chua giảm cân hiệu quả đến vậy?

Tại sao nước ép cà chua giảm cân hiệu quả đến vậy? Theo các chuyên gia, giảm cân bằng nước ép cà chua rất tốt vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn không còn lo thiếu chất, da sạm đen khi sử dụng phương pháp này. Đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và ít ngọt, ít béo như cà chua giúp chị em giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu.

cà chua giảm cân bụng, cà chua giảm cân thế nào, uống cà chua giảm cân, ăn cà chua giảm cân đúng cách, súp cà chua giảm cân, cà chua luộc giảm cân, salad cà chua giảm cân, cà chua ép giảm cân, an cà chua sống giảm cân, giảm cân an toàn bằng cà chua, ăn cà chua giảm cân, ăn cà chua giảm cân webtretho, ăn cà chua sống giảm cân, ăn canh cà chua giảm cân, ăn cà chua giúp giảm cân, ăn cà chua dầm đường giảm cân, ăn cà chua có giảm béo, ăn cà chua lúc nào để giảm cân, cà chua có giảm cân không, cà chua giam can, giảm cân với cà chua, giảm cân với cà chua bi, giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày, cà chua bi giảm cân, chế biến cà chua giảm cân, bắp cải cà chua giảm cân, giảm cân bằng cà chua và tỏi, salad cà chua bi giảm cân, giảm cân bằng cà chua webtretho, cà chua có giảm cân ko, cà chua có giảm cân k, cách uống cà chua giảm cân, chuối thơm cà chua giảm cân, canh trứng cà chua giảm cân, cách xay cà chua giảm cân, cà chua giảm cân đẹp da, sinh tố cà chua giảm cân đẹp da, chuối dứa cà chua giảm cân, cà chua tác dụng giảm cân, salad cà chua dưa chuột giảm cân, giảm cân với cà chua và dưa leo, detox giảm cân cà chua, cà chua có giảm được cân, cà chua để giảm cân, cà chua có giảm được cân không, đậu phụ sốt cà chua giảm cân, uống cà chua để giảm cân, giảm cân bằng cà chua, giảm cân với nước ép cà chua, cà chua giúp giảm cân, cà chua giúp giảm cân không, ức gà sốt cà chua giảm cân, cà chua có giúp giảm cân hay không, nước ép cà chua có giúp giảm cân, cà chua có giảm cân hay không, giảm cân hiệu quả với cà chua, giảm cân hiệu quả bằng cà chua, cà chua giảm cân không, cà chua có giảm béo không, cà chua có làm giảm cân không, cách làm cà chua giảm cân, cà chua có làm giảm cân, cách làm salad cà chua giảm cân, làm sinh tố cà chua giảm cân, làm nước ép cà chua giảm cân, cách làm súp cà chua giảm cân, cách làm sốt cà chua giảm cân, ăn cà chua mỗi ngày giảm cân, giảm cân bằng cà chua mật ong, sinh tố cà chua mật ong giảm cân, cà chua giảm cân nhanh, nước cà chua giảm cân, nấu cà chua giảm cân, nước ép cà chua giảm cân, uống nước cà chua giảm cân, nước ép cà chua giảm cân webtretho, cách làm nước cà chua giảm cân, ăn cà chua bi có giảm cân không, quả cà chua có giảm cân không, giảm cân với quả cà chua, cà rốt giảm cân không, sinh tố cà chua cà rốt giảm cân, nước ép cà chua cà rốt giảm cân, sốt cà chua giảm cân, sinh tố cà chua giảm cân, sinh tố chuối cà chua giảm cân, trứng xào cà chua giảm cân, cà chua có thể giảm cân, uống cà chua giảm cân đúng cách, uống nước ép cà chua giảm cân, uống sinh tố cà chua giảm cân, cách uống nước cà chua giảm cân, uống cà chua có giảm cân, uống cà chua xay giảm cân, cà chua và giảm cân, giảm cân với cà chua trong 3 ngày, giảm cân với cà chua webtretho, giảm cân với chuối cà chua thơm, cà chua xay giảm cân, sinh tố cà chua xoài giảm cân, giảm cân 1 tuần với cà chua, giam can voi ca chua trong 2 ngay, cà chua có giúp giảm cân không, — Nước ép cà chua giảm cân

Cà chua chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong đường ruột, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Cà chua có chứa một số axit citric giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường cũng như đốt cháy chất béo, đồng thời lycopene có khả năng ức chế việc tạo ra các tế bào mỡ.

Đưa thứ nước ép cà chua này vào thực đơn giảm cân còn có tác dụng ngăn ngừa táo bón nên là loại quả rất tốt cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng.

Thành phần của nước ép cà chua giúp giảm cân hiệu quả

Trong nước ép cà chua chứa nước 90%, glucid 4%, protid 0,3%, lipid 0,3%, các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic, nhiều nguyên tố vi lượng, các vitamin A, B1, B2, B6, C, PP, E, K. Ngoài ra nó còn chứa glucose và fructose và một ít sucrose và một keto-heptose. Quả Cà chua chín và gần chín đều chứa các aminoacid chủ yếu, trừ tryptophan; quả chưa chín chứa narcotin.

Nên uống lượng nước ép cà chua để giảm cân bao nhiêu là đủ

Nên chọn quả màu đỏ mọng vì sẽ chứa lycopene nhiều gấp 3 lần các quả còn xanh. Để tạo nước ép cà chua bạn dùng 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát. Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly nước ép cà chua. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.

Tổng hợp nước ép cà chua giảm cân hiệu quả

Dưới đây là nhưng cách uống nước ép cà chua giảm cân hiệu quả nhất được nhiều chị em áp dụng:

Nước ép cà chua xay giảm cân

Chuẩn bị:

2 quả cà chua chín hoặc 15 quả cà chua bi
1 chiếc thìa

Cách thực hiện:

Rửa sạch cà chua rửa cùng với một chút muối hạt để diệt khuẩn. Sau đó xay hoặc nghiền nát bằng thìa
Chắt lấy nước và bỏ bã cà chua
Có thể dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút

Nước ép cà chua kết hợp với tỏi giảm cân

Nguyên liệu:

4 trái cà chua vừa
4 tép tỏi bóc sạch vỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1/4 lít nước
vài viên đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.

Nước ép cà chua và tỏi giúp loại bỏ chất béo tích tụ trong cơ thể, đào thải độc tố nhờ hàm lượng lycopene có trong cà chua. Ngoài ra kết hợp với tỏi giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Giảm cân với cà chua dứa và chuối nhanh chóng

Chuẩn bị:

1/2 quả dứa
5 quả cà chua nhỏ
5 quả chuối ( không nên chọn chuối chín, chuối bắt đầu ngả vàng là được)

cà chua dứa và chuối — Nước ép cà chua với chuối và dứa

Cách làm:

Chuối và cà chua rửa sạch, ngâm nước muối loãng.
Chuối lột vỏ cắt lát mỏng rồi luộc chín. Sau khi sôi khoảng 2-3 phút thì cho muối vào rồi tắt bếp để nguội.
Cà chua cắt hạt lựu, bỏ cuống và để nguyên vỏ.
Dứa cắt bỏ mắt cũng như vỏ, cắt đôi rồi băm nhỏ để xay dễ hơn.
Cho hỗn hợp vào máy xay nhuyễn, thêm nước từ từ để hỗn hợp hơi nhạt.
Sau đó vớt ra rây lọc lấy phần nước cốt, chia làm 3 lần uống trong ngày.

Kết hợp dưa leo và cà chua giúp giảm cân

Dưa chuột và cà chua mọng nước, có tác dụng dưỡng da cũng như giải độc cơ thể. Ăn nhiều sẽ giúp bạn no lâu, giảm mệt mỏi trong ngày.

Nguyên liệu:

2 quả dưa chuột vừa
3 quả cả chua nhỏ

Cách thực hiện:

Rửa sạch dưa chuột và cả chua, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15p, vớt ra cho ráo nước
xay hỗn hợp trên và có thể dùng khi cảm thấy đói để giảm cơn đói.

Bạn thực hiện chế độ ăn kiêng này liên tục trong 7-10 ngày rồi dừng một thời gian lại tiếp tục. Chỉ sau liệu trình đầu tiên, bạn gái sẽ nhanh chóng giảm cân trông thấy khoảng 2-3kg, cực kỳ thành công.

Lưu ý khi uống nước ép cà chua giảm cân

Tuy cà chua là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho cơ thể nhưng vẫn có những lưu ý mà bạn không thể không chú ý đến:

Cà chua có hàm lượng axit buộc những người mắc bệnh về dạ dày, tuyến tụy và túi mật phải giảm cân với dòng trái cây này.
Giả dụ bạn muốn uống cà chua giảm cân thì cần dùng trong bữa ăn, không nên uống trước bữa ăn dễ khiến bụng cồn cào tương đối khó chịu.

Qua bài viết trên của Phụ nữ đẹp chắc hẳn các bạn đã có thêm nhiều kiến thức nước ép cà chua giảm cân rồi đúng không nào. Ngoài việc uống nước ép cà chua và ăn uống lành mạnh, bạn cần tập luyện thể dục hàng ngày để đạt hiệu quả.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!