Uống lá vối có giảm cân không? Cách uống lá vối giảm cân hiệu quả bất ngờ

Nước lá vối là một loại chè khá phổ biến ở khắp các làng quê Việt Nam với công dụng thanh nhiệt, giải độc. Bên cạnh đó, lá vối còn là thức uống ngăn ngừa mỡ máu, mỡ bụng… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống lá vối có giảm cân không và uống nước lá vối có bị mất ngủ hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về thức uống đơn giản này.

Uống lá vối có giảm cân không?

Uống lá vối có giảm cân không?

Trước khi giải đáp uống lá vối có giảm cân không, bài viết sẽ giới thiệu đến bạn những thành phần dinh dưỡng trong lá vối và tác dụng của nó.

• Bạn đã biết gì về cây lá vối chưa?

Cây lá vối là tên gọi dân gian, có mặt ở hầu khắp các vùng quê trên đất nước Việt Nam. Một tên gọi khác của cây lá vối là mạn kinh tử, một vài vùng gọi là cây trâm nắp.

Cây lá vối thuộc họ sim, là loại thực vật có hoa, thân mộc cỡ vừa, có thể cao 12 – 15m. Vỏ cây lá vối có màu đen, nứt dọc, cành cây tròn xoe. Lá vối có hình trái xoan, ngược, thót nhọn ở gốc, có mũi ngắn nhỏ ở chóp lá. Hai mặt lá màu xanh nhạt, có đốm nâu, phiến lá dày, dai và cứng. Lá già có nhiều chấm đen ở mặt dưới. Hoa vối màu trắng lục, nụ hoa dài nhỏ có 4 cánh và nhiều nhị.

Theo Đông y, cây lá vối có nhiều bộ phận dùng được làm thuốc như nụ hoa, vỏ thân và lá. Lá vối và nụ hoa được dùng làm trà, nấu nước uống hoặc dùng tươi, ủ lên men trước khi dùng đều được. Lá vối cũng có thể phơi khô để làm thuốc.

Theo nghiên cứu khoa học, trong lá vối có chứa tamin, một số khoáng chất, vitamin và khoảng 4% tinh dầu. Do đó, lá vối thường có mùi thơm dễ chịu và có chất kháng sinh chống lại nhiều loài vi khuẩn gây bệnh. Nụ vối có chứa beta-sitosterol có khả năng chuyển hóa cholesterol, hỗ trợ kháng sinh và làm giảm mỡ máu. Các bộ phận khác có chứa sterol, chất béo, tanin catechic và gallic. Nụ và lá vối có chứa axit triterpenic.

Không phải ai cũng biết hình ảnh lá vối và nụ vối

• Uống lá vôi có tác dụng gì

Với những thành phần của lá vối, có thể thấy rằng lá vối rất hữu ích trong cuộc sống của chúng ta với công dụng tuyệt vời.

+ Hỗ trợ tiêu hóa: Trong lá vối có chứa Tanin có thể bảo vệ niêm mạc ruột, kháng khuẩn và chống lại các loại vi khuẩn gây hại trong niêm mạc ruột.

+ Kháng khuẩn: Trong lá và nụ vối có chứa chất kháng sinh thực vật có thể tiêu diệt được nhiều mầm vi khuẩn gây bệnh. Có thể được ứng dụng để chữa các bệnh viêm da, mụn nhọt…

+ Hỗ trợ đảo ngược các tế bào ung thư: Hợp chất polyphenol trong nụ vối có công dụng đảo ngược tết bào ung thư đa kháng thuốc.

Lá vối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

• Uống lá vối có giảm cân không được không?

Uống lá vôi có giảm cân không? Theo nghiên cứu khoa học, uống lá vối có thể giảm béo một cách hiệu quả và an toàn. Có thể khẳng định được uống lá vối giảm cân vì trong lá vối có chứa thành phần polyphenol có khả năng ức chế men alpha glucosidase, làm chậm quá trình phân giải đường, chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn vào máu từ đó giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, chất đắng có trong lá vối còn có tác dụng kích thích tiết dịch hệ tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột. Vì vậy, uống lá vối bạn không còn lo có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện dinh dưỡng quốc gia và đại học phụ nữ Nhật Bản đã chứng minh: Lá vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau, hỗ trợ giảm lipid máu, phòng ngừa các biến chứng của đái tháo đường. Bên cạnh đó, nước lá vối còn có tác dụng thanh lọc, thải độc, kích thích tiêu hóa nên có tác dụng đối với việc giảm cân.

Theo các nhà khoa học nghiên cứu, uống lá vối có thể giảm cân

Cách uống lá vối giảm cân

Cách uống lá vối giảm cân rất đơn giản. Với nguyên liệu chính là lá vối, bạn có thể pha trực tiếp với nước hoặc pha với một số nguyên liệu khác.

+ Cách uống trà lá vối:

Nguyên liệu pha nước uống lá vối có giảm cân:

Lá vôi khô

Nước sôi

Thực hiện:

Cho lá vối tươi hoặc nụ vối pha với nước sôi. Dùng bình giữ nhiệt hoặc ấm trà kín để ủ trà vối.

+ Cách uống trà lá vối vối hoa hòe:

Nguyên liệu:

Lá vối

Hoa hòe

Nước sôi

Cách thực hiện

Cho lá vối vào nước đun sôi sau đó cho hoa hòe vào, để lửa lăn tăn trong khoảng 2 phút.

+ Cách hãm lá vối tươi

Nguyên liệu:

Lá vối tươi

Nước sôi

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá vối sau đó vò nát cho vào ấm tích để hãm chè.

Cho nước sôi vào, tráng quá chè rồi đổ nước đó đi

Cho nước sôi vào đầy ấm.

Uống lá vối khô hay tươi đều có thể giảm cân

Như vậy, bài viết đã giúp bạn biết thêm uống lá vối có giảm cân không. Cũng qua bài viết, bạn có thêm một số cách giảm cân khá đơn giản. Nếu bạn còn băn khoăn về các phương pháp giảm béo hoặc quan tâm đến công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay, không đau, không xâm lấn, bạn hãy liên hệ Hotline 1800.2045 để được tư vấn trực tiếp.

Trên đây là thực đơn giảm cân của phụ nữ đẹp hi vọng sẽ giúp ích cho các chị em được phần nào trong việc giảm mỡ hiệu quả tại nhà.