Cách làm detox bí đao giảm cân giúp bạn có thân hình hoàn hảo hơn

Bí đao nấu canh rất ngon nhưng bạn có là bí dao còn có tác dụng giảm cân không. Bài viết này sẽ chỉ bạn cách làm detox bí đao giảm cân chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

cách làm detox bí đao giảm cân, detox giảm cân bằng bí đao, detox giảm cân từ bí đao,
Cách làm detox bí đao giảm cân

Bí đao có tác dụng giảm cân không?

Bạn nên học cách làm detox bí đao giảm cân bởi vì bí đao cực nhiều tác dụng không chỉ giảm cân mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe vì

Bí đao có tác dụng giảm cân không? Trong bí đao nhiều nước, nhiệt lượng thấp, không có chất béo. Cứ 500g bí đao có chứa 8g đường, 1,5gam anbumin, 6,1gam vitamin C và canxi, sắt, phốt-pho, vitamin B1, B2… bên cạnh đó, bí đao chứa nhiều chất dầu, rất có lợi cho da và tóc. Bí đao có tác dụng trong phòng, trị một số bệnh như: táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn… các tìm hiểu cho thấy hàm lượng natri trong bí đao rất thấp nên sẽ có tác dụng trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, đái tháo đường, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng, bệnh cao huyết áp và béo phì. Bí đao còn có tác dụng giải độc từ các loại cá, tôm, rượu, làm giảm chất béo tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra bí đao còn giúp làm đẹp da nhờ những dưỡng chất có trong bí đao đặc biệt nếu như bạn bị nám đen.

Cách làm detox bí đao giảm cân

Tại đây chúng tôi sẽ hướng dẫn  cho bạn một số cách làm detox bằng bí đao gồm cả làm detoc đơn thuần và cả detox kết hợp với những loại khác.

Detox giảm cân bằng bí đao đơn giản

cách làm detox bí đao giảm cân, detox giảm cân bằng bí đao, detox giảm cân từ bí đao,
Cách làm detox bí đao giảm cân đơn thuần

Nguyên liệu 

  • 1 quả bí dao

Cách làm 

  • Nạo sạch vỏ của quả bí đao
  • Rửa qua với nước sạch
  • Bỏ ruột bí đao rồi xắt thành từng miếng nhỏ bỏ vào trong máy ép lấy nước
  • Cho thêm 1 chút hỗn hợp đường và muối khoảng 1 thìa cà phê cả 2 loại
  • Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lành và để uống cả ngày

Cách làm detox bí đao với dứa

cách làm detox bí đao giảm cân, detox giảm cân bằng bí đao, detox giảm cân từ bí đao,
Cách làm detox bí đao và dứa

Nguyên liệu 

  • 1 quả bí đao
  • 2 đến 3 quả dứa

Cách làm 

  • Gọt sạch vỏ bí đao rửa sạch sau đó bỏ ruột rồi thái thành miếng nhỏ
  • Gọt vỏ dứa đi khoét sạch mắt
  • Cho dứa và bí đao đã làm sạch ở trên vào máy ép
  • Đổ ra ly và cho thêm đá rồi thưởng thức sẽ ngon hơn đấy

Cách làm detox bí đao giảm cân kết hợp cùng cần tây

 

cách làm detox bí đao giảm cân, detox giảm cân bằng bí đao, detox giảm cân từ bí đao,
Cách làm detox bí đao giảm cân kết hợp cùng cần tây

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả bí đao
  • 2 thìa đường hạt nhỏ trắng (đường cát)
  • Cần tây

Cách làm detox bí đao cần tây

  • Gọt vỏ bí đao rồi rửa
  • Rửa cần tây và bỏ ruột bí đao
  • Cắt bí đao thành từng khúc
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây
  • Rót ra ly cho thêm vài viên đá lạnh để có vị ngon hơn
  • Bạn có thể trang trí thêm 1 vì lát cam để thêm phần đẹp mắt

Một số lưu ý khi học cách làm detox bí đao giảm cân

  • Vẫn phải đáp ứng đầy đủ 3 bữa mỗi ngày đừng chỉ uống detox bí đao giảm cân không thôi
  • Không kết hợp bí đao với các trái cây ngọt
  • Hạn chế thêm đường vào detox nếu thêm thì thêm ít hoặc rất ít thôi
  • Để đạt hiệu quả giảm cân thì nên kết hợp với các bài tập giảm cânthực đơn giảm cân thật khoa học
  • Người bị huyết áp thấp thì không nên dùng detox bí đao giảm cân vì rất dễ bị hạ huyết áp

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các loại detox khác tại phụ nữ đẹp

Phụ nữ đẹp chúng tôi chuyên cung cấp các thông tin hữu ich về giảm cân cho các bạn ở mọi lứa tuổi, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng, chúc bạn giảm cân thành công!!!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa